أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || احذري نقص اليود في جسدك!!
احذري نقص اليود في جسدك!!
احذري نقص اليود في جسدك!!
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

احذري نقص اليود في جسدك!!


احذري نقص اليود في جسدك!!

كتب بتاريخ 07/10/2015.. وتمت مشاهدته (206) مشاهده



احذري نقص اليود في جسدك!!

 

 

هل تعلمين أن نقص اليود يسبب العديد من المشاكل الصحية، لا سيما وأن جسم المرأة يتأثر بعوامل عديدة أهمها الحمل والولادة خلافاً لجسم الرجل.

 

واليود عنصر أساسي للنمو والتطوّر الطبيعي. وله العديد من الفوائد الصحية التي تلعب دوراً هاماً في أداء عمل الغدة الدرقية، التي تفرز الهرمونات وتتحكم في معدل الأيض الأساسي للجسم.

 

ويسبب نقص اليود أعراض خطرة على الجسم، كالإحباط والإكتئاب والتخلف العقلي لدى الجنين وتقليل مستويات الإدراك وتضخم في الغدة الدرقية وزيادة غير طبيعية في الوزن وإنخفاض معدلات الخصوبة، لذلك أحرصي على تناول أطعمة غنية باليود.

 

يمكن أن تحصلي على اليود بكميات كبيرة من الثمار البحرية الطازجة على أنواعها، كذلك يمكن الحصول على اليود من السردين والتونة المعلبة والسلمون، بالإضافة إلى ذلك هناك بعض الاطعمة مثل الثوم والفاصوليا والسلق والسمسم واللفت والسبانخ الملح المعالج باليود وكلها مصادر غنية بهذه المادة، احرصي على تناولها بانتظام.





احذري نقص اليود في جسدك!!

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close