3 فوائد مدهشة عندما تأكلون بأصابعكم!!
من يظن أن الأكل باليدين مع لعق الأصابع هو قلة تهذيب، مخطئ، حيث أكدت دراسة انه أمر صحي ويساعد على الوقاية من بعض الأمراض. إليكم فوائده:
الحفاظ على الرشاقة
غالباً ما يكون الأشخاص الذين يأكلون بأيديهم أنحف، لأنهم لا يأكلون كثيراً. وبالتالي فمشكلة الإفراط في تناول الطعام يمكن حلها بكل بساطة عند الأولاد إذا سمح لهم أهلهم أن يأكلوا بأيديهم.
كذلك فان الاشخاص الذين يأكلون ويفعلون العديد من الامور في وقت واحد يأكلون أكثر، أما من يستخدم يديه في الاكل فلا يمكنه القيام بغير ذلك، وبالتالي تنقص كمية الطعام ويحافظ على رشاقته.
تحسين الهضم
تساعد بعض البكتيريا المفيدة التي لا تزول بعد غسل اليدين، والتي تعتبر مهمة لمحاربة الميكروبات في الجسم إذا تناولنا الطعام بأصابعنا، في تحسين عملية الهضم.
الوقاية من السكري النوع الثاني
الناس الذين يأكلون بسرعة معرضون أكثر للإصابة بالسكري النوع الثاني. عندما نستخدم أدوات المائدة، نميل للأكل بسرعة أكبر مما عندما نأكل بأصابعنا. يمكن للشوكة أن تلتقط كمية أكبر من الطعام وتجبرنا على الاكل بسرعة على عكس استعمال اليدين. هذا يساعد على الأكل الصحي وعلى الوقاية من هذا النوع من السكري.
