أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || تونة بالخضار من أجل جسد ممتاز
تونة بالخضار من أجل جسد ممتاز
تونة بالخضار من أجل جسد ممتاز
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> المرآة العربية

تونة بالخضار من أجل جسد ممتاز


تونة بالخضار من أجل جسد ممتاز

كتب بتاريخ 16/10/2015.. وتمت مشاهدته (212) مشاهده



 

تونة بالخضار من أجل جسد ممتاز

 

 

هل تبحثين عن الرجيم والوزن المثالى؟ بالطبع لا أحد يكره أن يحافظ على جسده رشيقًا.

ولأن التونة من الأطباق المفضلة للمرأة والتى تساعدها على ذلك، لأنها غنية بالبروتين والفيتامينات والأحماض الدهنية، التى تدعم صحة القلب والأوعية الدموية، نقدم لك عزيزتى طريقة سهلة وسريعة لإعداد سلطة التونة بحسب ما وصفها كبار الطهاة على المواقع المختصة.

المقادير

- تونة

- ملح "حسب الذوق"

- ثمن ملعقة فلفل أسود

- ربع ملعقة ثوم

- بقدونس

- 1/4 جرام كرفس مفروم

- 1/4 جرام بصل مكعبات ناعمة

- نصف كوب عصير ليمون

الطريقة

1 . قومى بتصفية التونة وتقسيمها إلى قطع صغيرة الحجم.

2 . قومى بمزج جميع المكونات الجافة وهى الملح والفلفل والثوم والبقدونس.

3 . أضيفى الكرفس وعصير الليمون والبصل والمايونيز وامزجيهم.

ضعي قطعًا من الخبز المحمص، وضعى القليل من الفلفل الأحمر على رأس الصحن، لإضافة القليل من النكهة واللون، وأضيفى الخس الطازج.





تونة بالخضار من أجل جسد ممتاز

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close