أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || فوائد مذهلة لزيت الزيتون فى الطبخ
فوائد مذهلة لزيت الزيتون فى الطبخ
فوائد مذهلة لزيت الزيتون فى الطبخ
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

فوائد مذهلة لزيت الزيتون فى الطبخ


فوائد مذهلة لزيت الزيتون فى الطبخ

كتب بتاريخ 24/10/2015.. وتمت مشاهدته (168) مشاهده



 

فوائد مذهلة لزيت الزيتون فى الطبخ

 

 

زيت الزيتون من أهم الزيوت النباتية من حيث الفوائد الصحية، هو صحى للقلب والشرايين والبشرة، يحمى من السرطان ويخفف من التهاب المفاصل.

 

وحول هل يستخدم زيت الزيتون فى الطبخ، قال خبراء تغذية إن كل أنواع الزيوت قد تحترق على حرارة مرتفعة ولمدة مطولة، زيت الزيتون يبقى ثابت أثناء الطبخ بل هو من أفضل الزيوت للطبخ على الإطلاق.

 

وأضاف الخبراء أن زيت الزيتون مثل كل أنواع الزيوت الأخرى يخضع لبعض التغييرات على حرارة عالية، زيت الزيتون حين يطبخ على درجة حرارة تفوق ١٢٠ وحدة مئوية يخسر بعض فوائده ولكنه يظل صحى وأفضل الزيوت النباتية للطبخ، كما يمكنكم إضافة بعضه فى آخر عملية الطبخ لتحصلوا على فوائده كاملة.

 

ونصح خبراء التغذية باختيار زيت الزيتون البكر المعصور على البارد، لأنه يحتفظ بمادة البوليفينول المضاد للأكسدة المسؤولة عن فوائد زيت الزيتون.

 

وأوضح الخبراء أنه فى القلى الأفضل استخدام زيت الكانولا لأن زيت الزيتون قد يعطى نكهة مختلفة، كما أن القلى قد يحتاج أكثر من 40 دقيقة فى الطبخ، وذلك ليست المدة التى ينصح بها لزيت الزيتون.





فوائد مذهلة لزيت الزيتون فى الطبخ

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close