أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || نشطى ذاكرة طفلك بهذه المأكولات
نشطى ذاكرة طفلك بهذه المأكولات
نشطى ذاكرة طفلك بهذه المأكولات
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> المرآة العربية

نشطى ذاكرة طفلك بهذه المأكولات


نشطى ذاكرة طفلك بهذه المأكولات

كتب بتاريخ 25/10/2015.. وتمت مشاهدته (204) مشاهده



نشطى ذاكرة طفلك بهذه المأكولات

 

توصلت دراسات حديثة أجريت فى جامعة كليفلاند إلى أن هناك ارتباطا بين تناول الشخص لأطعمة معينة ونشاط خلايا الدماغ، خصوصا الجزء المتعلق بالذاكرة.

 

ومن الأطعمة التى تقوى الذاكرة:

 

عين الجمل، ويعتبر من المكسرات الأكثر غنى بالأوميجا 3 المفيد لصحة الدماغ والذاكرة، كما أن المكسرات غنية بالفيتامين هـ الذى وجدت الدراسات قدرته على زيادة التركيز والقدرات الدماغية.

 

الأفوكادو، حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية فى الجسم وفى الدماغ أيضاً.

 

الخضروات مثل البروكلى، الكرنب على أنواعه، والقرنبيط. المعروف عن هذه الأطعمة قدرتها على تنشيط الدماغ وزيادة التركيز.

 

الأسماك الغنية بالاوميجا 3 مثل السلمون، التونا، السردين، وجدت الدراسات أن DHA وهو نوع من زيوت الأوميجا 3 الموجودة فى الدماغ يدخل فى تكويت الخلايا الدماغية ويضمن نمو هذه الخلايا وقيامها بواجباتها على أكمل وجه.

 

وأشارت الدراسات إلى أن تناول الأسماك الغنية بالأوميجا 3 مثل السلمون أو التونا أو السردين مرتين فى الأسبوع يؤمن حاجة الجسم كاملة من هذه الزيوت.





نشطى ذاكرة طفلك بهذه المأكولات

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close