7 أشياء تفعلونها في المساء تجعلكم تنحفون في اليوم التالي !!
موقع المحب - 7 أشياء تفعلونها في المساء تجعلكم تنحفون في اليوم التالي !! مجرد النوم في السرير ليلاً والتنفّس يجعلكم تخسرون الوزن. لكن ما هي الأمور الأخرى التي يمكن أن تفعلوها لتزيدوا عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم أثناء النوم . عليك ان تقوم بهذه الخطوات : 1. اشربوا الشاي الأخضر قبل النوم: إنه يسرع عملية الأيض ... ..