أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || سألتى نفسك مرة عن فوائد الفول
سألتى نفسك مرة عن فوائد الفول
سألتى نفسك مرة عن فوائد الفول
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

سألتى نفسك مرة عن فوائد الفول


سألتى نفسك مرة عن فوائد الفول

كتب بتاريخ 13/11/2015.. وتمت مشاهدته (213) مشاهده



سألتى نفسك مرة عن فوائد الفول

 

 

هل تعلمين أن حبيبات الفول التى يصنع منها الفول والفلافل، تعتبر أيضاً مصدر ممتاز للعديد من الفوائد الغذائية الهامة للصحة العامة؟

الفوائد

مصدر جيد للبروتينات
كونه أحد العناصر ا لأساسية فى بناء خلايا الأنسجة فى الجسم، لذلك فإن زيادة تناولك للبروتينات يمدك بالطاقة و يساعد على بناء العضلات.

 

كما يعزز قدرة التحمل و يرفع معدلات الطاقة فى الجسم.

تحتوى على فيتامين ب2


المعروف أيضاً بالريبوفلاڤين و الذى يساعد على انتاج الطاقة عن طريق أيض الدهون كما يحفز على تمثيل الحديد الذى يعتبر العامل ا لأساسى فى انتاج صفائح الدم الحمراء.

 

كما يلعب فيتامين ب2 دور فى انتاج مضادات الأكسدة، الجلوتاثيون، الذى يساعد الخلايا على مقاومة مجموعة من الأمراض.

 

تحتوى على فيتامين ب3
المعروف أيضاً بالنياسين والذى يحد من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كما يساعد على تقليل الكوليسترول.

 

كذلك يساعد على ترميم وبناء الحمض النووى الأمر الذى يساعد بدوره على الشفاء السريع والتقليل من أضرار أشعة الشمس على الجلد.





سألتى نفسك مرة عن فوائد الفول

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close