أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || حاربي هبوط السكر بالغذاء
حاربي هبوط السكر بالغذاء
حاربي هبوط السكر بالغذاء
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

حاربي هبوط السكر بالغذاء


حاربي هبوط السكر بالغذاء

كتب بتاريخ 14/11/2015.. وتمت مشاهدته (200) مشاهده



حاربي هبوط السكر بالغذاء

 

يتوقف مريض السكري، الذي يتبع حمية غذائية (رجيم) قاسية، عن تناول النشويات نهائياً، مما يتسبّب بهبوط معدل السكري إلى ما دون 70 ميلليجرام/ديسيليتر، أحياناً.

تتلخص عوارض هبوط معدل السكري، بــ: الشعور بالدوار والجوع والرعشة والتعرق والصداع ولون البشرة الفاتح. علماً أنه يجب التأكد، أولاً، أن هذه العلامات تدل على هبوط السكري وليس الضغط، نظراً لتشابه العوارض بين الحالتين. لذا، يطلب الإطلاع على معدل السكري للتأكد من حقيقة الأمر.
لتعديل هبوط السكري بواسطة الغذاء، يتمثّل الإجراء الأولي في تناول الأطعمة الغنية بــ"الكاربوهيدرات". في هذا الإطار، ينصح بتناول ما بين 15 و20 جراماً من السكر، أي شرب نصف كوب من العصير أو نصف كوب من المشروبات الغازية أو أكل 5 حبات من المقرمشات المالحة (الكراكرز)، أو ما بين 3 و4 ملاعق صغيرة من السكر، أو ملعقة كبيرة من العسل، أو كوب من الحليب، أو 3 حبات من السكاكر.
بالمقابل، يمنع في هذه الحالة تناول الدهون المتوفرة في الشوكولاتة، لأن الدهون تبطئ ارتفاع معدّل السكري!
تجدر الإشارة إلى أنّ يمكن أن يؤدي هبوط معدّل السكري إلى الإصابة بالغيبوبة! لذا، في حال لم تتحسّن حال المريض بعد تناول أحد أنواع الأطعمة المذكورة أعلاه، يجب إعادة تناولها بعد 15 أو 20 دقيقة.
من جهة ثانية، يمكن لمريض السكري الخضوع لــ"رجيم" بهدف تخسيس وزنه، ولكن ليس بشكل عشوائي، إذ ينصح دائماً باستشارة اختصاصي التغذية ليطلعه على كم "الكربوهيدرات" المسموح بتناوله، خصوصاً لمن يخضع للعلاج بالــ"إنسولين".
كما يترتّب على المريض التقليل من استهلاك الملح لأنه عرضة للإصابة بمشكلات في الشرايين والضغط بصورة أكبر، كما تقليص كم الدهون لتفادي ارتفاع معدّل "الكوليسترول".





حاربي هبوط السكر بالغذاء

افلام 2016
تحديثات
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close