أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || الخضروات الورقية واللبن والماء تعالج الحامل من الإمساك
الخضروات الورقية واللبن والماء تعالج الحامل من الإمساك
الخضروات الورقية واللبن والماء تعالج الحامل من الإمساك
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> المرآة العربية

الخضروات الورقية واللبن والماء تعالج الحامل من الإمساك


الخضروات الورقية واللبن والماء تعالج الحامل من الإمساك

كتب بتاريخ 05/12/2015.. وتمت مشاهدته (169) مشاهده



 

الخضروات الورقية واللبن والماء تعالج الحامل من الإمساك

 

 

تعانى أغلب السيدات الحوامل خلال فترة الحمل وشهوره التسعة، من حالة إمساك جديدة تطرأ على أجسادهن كباقى التغيرات الهرمونية التى تحدث شهرا بعد شهر من الحمل.

 

ولكن الإصابة بالإمساك لمدد تمتد لأيام، لتعانى خلالها الحامل من حالة آلام متفرقة بالبطن، ومن غازات كثيرة، ومن تقلصات معوية، يؤرقها ويزعجها ويصبح حملا زائدا بجانب أعراض الحمل الأخرى.

 

وتوضح الدكتورة يسرية محمد، استشارى أمراض النساء والتوليد، خلال حديثها عن الإمساك عند الحامل، أنه أمر شائع وطبيعى وفقا لباقى التغيرات الهرمونية فى جسم المرأة، فالكثير من العوامل ككبر حجم الرحم للاتساع للجنين، وضغط الرحم على باقى أعضاء أجهزة البطن لدى الحامل، فضلا عن قلة حركتها كلها أسباب للإصابة بالإمساك أثناء شهور الحمل.

 

وفى بداية شهور الحمل، تؤكد الدكتورة يسرية أنه من غير المستحب أن نلجأ إلى الأدوية الملينة، خصوصًا فى الثلث الأول منه أى فى شهوره الأولى الثلاث، ويمكن وفقا لرؤية الطبيب فى الشهور التالية إمكانية إدخال بعض العقاقير المسموحة القليلة للحامل، حسب حالتها وتحت إشرافه التام لا شك.

 

ولذا يفضل اللجوء للطرق الطبيعية للتخلص من الإمساك لدى الحامل، ولأنه مسألة قد تمتد طوال شهور الحمل فعلى الحامل الاعتياد على التعامل معه والتخلص منه بطرق طبيعية، وتقدم استشارى النساء مجموعة من أهم النصائح للتخلص من الإمساك منها:

 

اهتمى بتناول الخضراوات الورقية كالخس والشبت والجرجير، فالألياف ملينات طبيعية للغاية، فطبق السلطة يغنيك عن الملينات.

 

لا شك كوب من اللبن الفاتر صباحا ومساء يلين الإخراج.

 

شرب المياه بكميات كبيرة يساعد على التخلص من الإمساك بسهولة.

 

امتنعى عن تدليك بطنك أو الحركة المفرطة خاصة فى الشهور الأولى من الحمل لا تضغطى على نفسك واتركى عملية الإخراج تأخذ وقتها.

 

شرب العصائر والسوائل الطبيعى غير المحلاة بشدة يساعد فى عملية الإخراج.

 

امتنعى عن الشاى السادة وكل مشروبات الكافيين.





الخضروات الورقية واللبن والماء تعالج الحامل من الإمساك

افلام 2016
تحديثات
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close