أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || تخلص من الصداع بعد وجبة الإفطار
تخلص من الصداع بعد وجبة الإفطار
تخلص من الصداع بعد وجبة الإفطار
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

تخلص من الصداع بعد وجبة الإفطار


تخلص من الصداع بعد وجبة الإفطار

كتب بتاريخ 05/12/2015.. وتمت مشاهدته (154) مشاهده



 

تخلص من الصداع بعد وجبة الإفطار

 

يعتبر الصداع أحد أكثر الأعراض المرضية إزعاجا للبعض، وهناك العديد من الأسباب التى تقف وراء الإصابة به.

 

وتعد وجبة الإفطار من أهم الأسباب التى تعرضك للإصابة بالصداع، على الرغم من أهميتها فى تنظيم عمل أعضاء الجسم.

 

وتناول كميات كبيرة جدا من الطعام وبشكل مفاجئ، يعرض الجسم لنوع من الصدمة نتيجة لأن ضخ الدم بالجسم ينسحب من أغلب الأعضاء متجها للجهاز الهضمى بصورة مفاجئة، فى محاولة منه للتعامل مع المجهود الكبير للمعدة، وبالتالى تنقص بشكل مفاجئ أيضا كمية الدم التى تضخ لباقى أعضاء الجسم، وأهمها المخ، وهو ما يعد من أهم أسباب الإصابة بالصداع وضعف التركيز والخمول، فتناول وجبة إفطار تحتوى على نسبة عالية من الدهون والطعام المقلى والدسم يعرضك للإصابة بالصداع.

 

ويمكنك تجنب الصداع بعد وجبة الإفطار من خلال اختيار الطعام الصحى فى وجبة الإفطار أول وأهم الوسائل التى تقلل من أعراض الصداع، وأن تنظيم الطعام وتناوله على فترات متباعدة نسبيًا يعد الحل الأمثل لتجنب هذا النوع من الصداع، ناصحًا بأن نبدأ فى تناول وجبة الإفطار بشكل تدريجى وأن تعتمد فى مكوناتها على عناصر قليلة فى نسبة دهونها كالحبوب الكاملة والخبز البنى والبيض المسلوق.





تخلص من الصداع بعد وجبة الإفطار

افلام 2016
تحديثات
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close