أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || كل ما تودون معرفته عن علاج آلام العنق والكتفين
كل ما تودون معرفته عن علاج آلام العنق والكتفين
كل ما تودون معرفته عن علاج آلام العنق والكتفين
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

كل ما تودون معرفته عن علاج آلام العنق والكتفين


كل ما تودون معرفته عن علاج آلام العنق والكتفين

كتب بتاريخ 23/12/2015.. وتمت مشاهدته (182) مشاهده



 

كل ما تودون معرفته عن علاج آلام العنق والكتفين

 

 

يقدِّر الأطباء أنَّ 7 من بين كلّ 10 أشخاص سيعانون من آلام العنق والكتفين، والعجز عن تحريك المنطقة، بسبب شدّ في عضلة الرقبة، عند النهوض من السرير، في مرحلة ما من حياتهم؛ وأنَّ 50-80% من الأشخاص قد يعانون من هذه الآلام مرة أخرى في السنوات الخمس اللاحقة.


ويقول الاختصاصي في العلاج الطبيعي في المملكة المتحدة، دنيس دانيال، إنَّ هذه الحال يمكن أن تتطور إلى أن تصبح مشكلة حقيقية، عند تكرّر حدوثها، وتبدأ آلامها بإعاقة القدرات الوظيفية والتأثير في نوعية الحياة التي يعيشها الشخص.
ويشير إلى أسباب آلام العنق، في الآتي:


• وضعية وقوف أو جلوس سيئة أثناء استخدام الكمبيوتر أو مشاهدة التلفاز أو حمل الهاتف بين الكتف والرقبة.
• النوم بوضعية مرهقة للعنق.
• شدّ عضلي.
• إصابات رياضية.
• أمراض تنكّسية.

ويؤكد الاختصاصي دانيال أنَّ آلام الكتفين تعتبر من مجالات البحث الأخرى ذات الصلة بآلام العنق، إذ يرتبط العنق بالكتفين عبر شبكة عضلية عصبية معقّدة. وتعتبر منطقة الكتفين الموقع المشترك لآلام فقرات العنق، والجزء الأعلى من العمود الفقري الصدري، والأنسجة الضامّة المرتبطة بها، خصوصاً العضلة شبه المنحرفة، والعضلة الرافعة للكتف، وعضلات الكفة المدورة.
ويتطلب أداء أيّ حركة بسيطة مثل حكّ الظهر أو التقاط الأشياء عن الرف العلوي إجراء تنسيق سلس بين العديد من المفاصل، بمساعدة مختلف الأوتار والعضلات والأربطة.
وتعتبر الوظيفة الطبيعية للعنق والكتفين عنصراً أساسياً للعديد من الرياضات الشعبية؛ ويمكن أن يؤدي ضعف الكتفين إلى انخفاض كبير في نوعية الحياة اليومية.

العلاجات الملائمة
وقد يتطلّب إجراء تقييم شامل للرقبة والكتفين لتقديم التشخيص الدقيق، ووضع خطة علاجية فاعلة، فيما قد يصف الأطباء المتخصصون في آلام العنق والكتفين علاجاً للأنسجة الضامّة، يتمثل في مضادات الالتهابات، ومسكّنات الآلام، والأدوية المرخية للعضلات.
وفي أغلب الأحيان، تتمّ معالجتها عبر التطبيق المحلي للبرودة أو الحرارة الرطبة. ويساعد اختصاصيو العلاج الطبيعي في تصحيح أيّ خلل بالميكانيكية الحيوية، إذا وجدت. وقد يصفون تمرينات استطالة وإحماء وتقوية خاصة. ويمكنهم استخدام العديد من التقنيات المتحركة لتحسين مدى الحركة.
وإذا شعر المريض بألم مستمرّ، لا تنخفض شدّته بعد الراحة، وجب عليه استشارة طبيب لإجراء تقييم مفصّل.





كل ما تودون معرفته عن علاج آلام العنق والكتفين

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close