قهوة جوز الهند لحرق الدهون في أسبوع.. جربوها
أفادت دراسة طبية جديدة أن لقهوة جوز الهند فوائد كبيرة لناحية حرق الدهون، وأكد الأطباء أن كل من يبحث عن مشروب طبيعي يمنحه التركيز والنشاط مع حرق الدهون في آن واحد، عليه شرب قهوة جوز الهند الحارة، قبل الطعام بساعة خلال اليوم.
المكونات:
ملعقتان من حبوب القهوة سريعة التحضير
كوب حليب جوز الهند
ملعقة عسل
ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
قرنفل
عودان قرفة
طريقة التحضير:
إخلطوا القهوة مع عودين القرفة والقرنفل والفلفل الأحمر
أضيفوا كوب ماء وضعوه على النار حتى الغليان
صفوا المشروب جيداً، ثم أضيفوا حليب جوز الهند والعسل، وأخلطوه جيداً.
تناولوا هذا المشروب مرتين أو ثلاث مرات في اليوم للحصول على أفضل نتيجة.
يجب التقليل من كميات الطعام خلال اليوم.
وينصح بممارسة التمارين الرياضية وخاصة رياضة المشي مدة 30 دقيقة يومياً.
