أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || لماذا يؤدي نقص الكالسيوم
لماذا يؤدي نقص الكالسيوم
لماذا يؤدي نقص الكالسيوم
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

لماذا يؤدي نقص الكالسيوم


لماذا يؤدي نقص الكالسيوم

كتب بتاريخ 10/01/2016.. وتمت مشاهدته (206) مشاهده



لماذا يؤدي نقص الكالسيوم

 

ما هو الكالسيوم :

الكالسيوم , وهو إحدى أهم المعادن تأثيراً في جسم الإنسان , حيث أنه المعدن الذي يستهلك الجسم معظم كميته في بناء الأسنان و الأضافر و العظام , ويترك جزء ضئيل جداً أي ما يساوي 1% من مخزون الكالسيوم في الجسم لإستهلاكه في الدم و العضلات , و يجب العلم أن الجسم بحاجة دائمة لوجود معدن الكالسيوم و بكمية وفيرة , حتى يتمكن من إستخدام هذه الكمية في تعزيز نمو العظام و الأسنان و الأضافر , و تلبية إحتياجات الجسم من هذا المعدن الضروري و المهم جداً . نقص الكالسيوم : هذا المعدن ذو الاهمية الكبيرة في الجسم, إذا قلت نسبته في الجسم عن تلك التي يحتاجها فإنه سيلجأ لإمتصاص النسبة التي يحتاجها من مخزون الكالسيوم الموجود في العظام و الأسنان , مسبباً بذلك الكثير من المشاكل الصحية و التي قد تسبب للإنسان تشوهات و آلاماً كثيرة , و من هنا يجب التنبيه إلى أهمية أن يحافظ الإنسان على إكتساب كمية لا بأس بها من معدن الكالسيوم , لمقاومة هذه المشاكل و التقليل من نسبة حدوثها , و من المهم معرفة أن مع إختلاف الفترة العمرية تختلف إحتياجات الجسم من الكالسيوم , حيث أن الأطفال بحاجة لنسبة كبيرة من الكالسيوم لتعزيز نمو عظامهم و أسنانهم , و المحافظة عليهم من خطر كسور العظام و الرضوض , تزداد هذه النسبة المطلوبة من الكالسيوم بالنسبة للمراهقين , حيث أن في فترة المراهقة يكون نمو العظام في اعلى مستوياته , لذلك فيكون المراهقين في هذه الفترة بحاجة ماسة للكالسيوم , لتستطيع أجسادهم بمواكبة التغيرات الجسمانية التي تحصل في هذه الفترة , تبدأ نسبة الكالسيوم المطلوبة بالإنخفاض بالنسبة للأشخاص البالغين وتعود هذه النسبة بالإرتفاع مع وصول النساء إلى سن اليأس و الرجال إلى الستينات من العمر , حيث أن في هذه الفترة العمرية المتقدمة يصبح مخزون الكالسيوم منخفض جداً , و يصبح الشخص المتقدم في السن عرضة أكثر لهشاشة و ترقق العظام , و تزداد نسبة الكالسيوم المطلوبة بالنسبة للنساء المرضعات و كذلك بالنسبة للحوامل بشكل كبير .

أسباب نقص الكالسيوم

:يهمل الكثير من الأشخاص أهمية تناول الأطعمة التي تحتوي على معدن الكالسيوم , وهذا ما يسمى بسوء التغذية , حيث أن الشخص في هذه الحالة أهمل وجود أحد المعادن المهمة و الضرورية لجسم الإنسان و هو الكالسيوم في نظامه الغذائي - و الذي يطلق عليه نظام غذائي غير متوازن بحكم استبعاده لعنصر ضروري جداً وهو معدن الكالسيوم -, أيضاً قد تتسبب بعض الأمراض في جسم الإنسان مثل بعض انواع السرطانات إلى مشكلة نقص الكالسيوم , كذلك بعض العمليات الجراحية مثل إستئصال المعدة سوف تتسبب في عدم إمتصاص الكالسيوم من الطعام مسببةً مشكلة نقص الكالسيوم .

إلى ماذا يؤدي نقص الكالسيوم :

ينتج عن نقص معدن الكالسيوم الكثير من المشاكل الجسدية تشمل :

1. سهولة تكسر الأسنان و العظام و الاضافر

2. آلام العظام و المفاصل

3. تخدر الأطراف و وخزها المستمر

4. إضطراب الدورة الشهرية لدى النساء

5. تشنجات العضلات المؤلمة

6. إنحناءات العمود الفقري و آلامه

7. ترقق و هشاشة العظام





لماذا يؤدي نقص الكالسيوم

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close