المحب || بالصور .. 11 فكرة لإعداد وجبة فطور صحية و سريعة
بالصور .. 11 فكرة لإعداد وجبة فطور صحية و سريعة
بالصور .. 11 فكرة لإعداد وجبة فطور صحية و سريعة
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

بالصور .. 11 فكرة لإعداد وجبة فطور صحية و سريعة


بالصور .. 11 فكرة لإعداد وجبة فطور صحية و سريعة

كتب بتاريخ 20/01/2016.. وتمت مشاهدته (614) مشاهده

بالصور .. 11 فكرة لإعداد وجبة فطور صحية و سريعة

 

 

الإفطار هو أهم وجبة في اليوم ومع ذلك، إذا ما أتيحت لك الفرصة بأن تنام خمس دقائق إضافية، أو النهوض و تناول وجبة الإفطار,أيهما ستختار؟  أنا شخصيا سأختار أن أنام خمس دقائق اضافية وسوف أخذ بكل سرور كوب مليء بالقهوة وأتجه  إلى العمل. هذه ليست أفضل طريقة تبدأ بها يومك ، في نهاية المطاف بحلول منتصف اليوم ستشعر بأنك مشوش الذهن، و ستشعر بالجوع.

 

في محاولة للتخلي عن تلك 10 دقائق الإضافية للنوم ، قررت أن أعطيكم لائحة  تضم 11 فكرة لتحضير وجبة فطور صحية و سريعة جدا:-

1. سلطة فواكه.

 

  2. دقيق الشوفان.

 

 

  3. ساندويتش  زبده الفول السوداني مع الموز.

 

4. رقائق الذرة مع الفراولة والموز.

 

 

  5. الخبز مع الجبن.

 

  6. جريب فروت.

 

  7.  خبز البراون وساندويتش الجبن.

 

  8. الزبادي .

 

  9. الميلك شيك

  10. الزبادي مع الشوفان والتوت.

  11. إذا كان لديك 10 دقيقة، أعد البيض المسلوق و عصير البرتقال 




بالصور .. 11 فكرة لإعداد وجبة فطور صحية و سريعة

افلام وانتاجات العام
افلام وصول سريع
مسلسلات
اخترنا لكم
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close