أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || أطعمة الجمع بينها يضر بالجسم
أطعمة الجمع بينها يضر بالجسم
أطعمة الجمع بينها يضر بالجسم
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

أطعمة الجمع بينها يضر بالجسم


أطعمة الجمع بينها يضر بالجسم

كتب بتاريخ 06/02/2016.. وتمت مشاهدته (204) مشاهده



أطعمة الجمع بينها يضر بالجسم

 

اعتاد كثير من الأشخاص تناول بعض الأطعمة معاً، مثل الخبز والمربّى، أو الشاي والحليب، أو الفاكهة بعد وجبة الطعام، معتقدين أنَّ هذه الأطعمة تصبح ألذّ عند تناولها بشكل ثنائي. لكن كثيراً من هؤلاء الأشخاص لا يعلمون أنَّ هذه "الثنائيات" من الأطعمة قد تكون ضارّة بالجسم، إذ إنَّ المركبات العضوية، في بعض الأحيان، قد تقوم في بتعطيل بعضها، ما يجعل العناصر الغذائية في كلّ صنف غير فعَّالة، فيُحرم الجسم من الاستفادة من العناصر الغذائية، ويصاحب ذلك شعور بالانتفاخ أحياناً، أو ارتفاع في نسبة السكر بالدم

 

وفي ما يلي بعض الأمثلة عن الأطعمة "الثنائية"، التي تضرُّ بالجسم عند تناولها معاً:

_ الشاي والحليب: تكثُر في الشاي مضادات الأكسدة الواقية من الأمراض، والتي تتّحد مع البروتينات في الحليب، ما يجعل الجسم غير قادر على امتصاصها، فيما يعيق الكافيين في الشاي قدرة المعدة على امتصاص الكالسيوم، والنتيجة هي مشروب خالٍ من أغلب الفوائد.

_ الفاكهة والوجبات: يعتقد كثيرون بأنَّ تناول الفاكهة بعد وجبة من الطعام هو أحد طرق التحلية القليلة السعرات الحرارية. لكن تناول الفاكهة بعد تناول وجبة ثقيلة سيجعلها تبقى في المعدة لفترة طويلة من الزمن، ما يؤدّي إلى تخمّرها وفقدانها فائدتها.

_ المربّى والخبز: تتسبّب الكربوهيدرات البسيطة بقفزات سريعة في مستويات السكّر في الدم أكثر من الكربوهيدرات المعقدة. وتتمثل الكربوهيدرات البسيطة بالسكريات والحلويات والخبز الأبيض والبطاطس المقليّة والمشروبات الغازية وغيرها. وتناول هذه الأطعمة معاً سيتسبّب بمستويات سكّر عالية في الدم، سترهق الجسم في محاولة إرجاع مستواها إلى المعدّل الطبيعي، وقد تتسبّب بالإصابة بالسكري على المدى البعيد





أطعمة الجمع بينها يضر بالجسم

افلام 2016
تحديثات
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close