أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || إزالة السموم من الجسم بغير العصائر..كيف؟
إزالة السموم من الجسم بغير العصائر..كيف؟
إزالة السموم من الجسم بغير العصائر..كيف؟
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

إزالة السموم من الجسم بغير العصائر..كيف؟


إزالة السموم من الجسم بغير العصائر..كيف؟

كتب بتاريخ 07/02/2016.. وتمت مشاهدته (156) مشاهده



إزالة السموم من الجسم بغير العصائر..كيف؟

 

أصبحت العصائر التي تزيل السموم من الجسم رائجة في الوقت الحالي- وإن كانت فكرة اتباع حمية غذائية من السوائل للتخلص من المواد الضارة من الجسم ليست مقنعة وفقاً لخبراء التغذية. فهناك أعضاء في الجسم، مثل الكبد والكلى والأمعاء تخلص الجسم من السموم. والخيار الأكثر مصداقية وفقاً لخبراء التغذية هو هذه الأطعمة التي تعزز قدرة الجسم على إزالة السموم بشكل طبيعي.

الخرشوف

 

الأطعمة الغنية بهذا البروبياتيك، أي انيولين، مثل الخرشوف والهليون، تشجع تشكيل البروبياتيك في الأمعاء (أي البكتيريا المفيدة). ويقوي الانيولين أساساً الجهاز المناعي قبل أن يتم استقلاب المغذيات عن طريق الكبد.

ملفوف بروكسل

 

 

تناولي الخضروات مثل الملفوف وملفوف بروكسل والبروكلي والقرنبيط الغنية بالألياف. حيث تحسّن هذه الأطعمة صحة الأمعاء والكلى والكبد وتحفز وظيفة الأمعاء. وتنظم بالتالي عملية إزالة السموم والفضلات. وما هو مهم أيضا هو الأطعمة التي تحتوي على مادة سلفورفان، وهو مركب كيميائي نباتي يمكنه، وفقا للدراسات، منع الخلايا السرطانية من إحداث تأثير سلبي على خلايا أخرى في الجسم- مما يعزز صحة الأعضاء.

البرتقال

تناولي الكثير من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، خاصة فيتامين C، فهذا يساعد على تحسين وظائف الكبد عن طريق المساعدة في إنتاج مركب الجلوتاثيون الضروري لإزالة السموم منها.

البطاطا الحلوة

 

فيتامينات B (الموجودة بكثرة في البطاطا الحلوة) هي العنصر الأساسي في عملية التحلل للجسم. ففيتامين B6 وفيتامين B12 وحمض الفوليك يعززان الهضم الطبيعي وكذلك حسن سير العمل في الخلايا والأيض.

العدس

 

العدس والفاصوليا الجافة هي مصادر ممتازة للزنك، الذي يعزز جهاز المناعة والذي يحتاج إليه الجسم لعملية الأيض في الجسم. والزنك مهم أيضاً للعمليات الكيميائية الحيوية التي تساعد على الهضم وعمل الكبد.

رقائق الشوفان

 

وجبة الإفطار الكلاسيكية من رقائق الشوفان غنية بالألياف القابلة للذوبان والتي تبطئ امتصاص الطعام. وبالتالي تساعد في تعزيز عمل الأمعاء والبكتيريا وتحفيز إفراز الصفراء من الكبد. وعن طريق تقليل كمية الصفراء التي يتم امتصاصها من قبل الأمعاء، يمكن للجسم التخلص من النفايات السامة وتحسين تشكيل الأحماض الدهنية طويلة السلسلة. وهذا يحسن أيضا صحة الأمعاء عن طريق تحفيز تطوير هذه البكتيريا المفيدة، مما يساعد أيضاً على هضم المغذيات بشكل أفضل.

اللبن الزبادي

البروبياتيك الموجود في اللبن الزبادي يعزز صحة البكتيريا المفيدة في الأمعاء، بحيث يتمكن الجسم بسهولة من التخلص من النفايات. علاوة على ذلك، اللبن الزبادي اليوناني يساعد على استقرار مستوى السكر في الدم، لأنه غني بالبروتينات والكربوهيدرات. وهذا مهم لضمان حسن سير العمل في الكبد.





إزالة السموم من الجسم بغير العصائر..كيف؟

افلام 2016
تحديثات
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close