أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || الكمون والليمون لتذويب دهون الكرش
الكمون والليمون لتذويب دهون الكرش
الكمون والليمون لتذويب دهون الكرش
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> المرآة العربية

الكمون والليمون لتذويب دهون الكرش


الكمون والليمون لتذويب دهون الكرش

كتب بتاريخ 16/02/2016.. وتمت مشاهدته (176) مشاهده



الكمون والليمون لتذويب دهون الكرش

 

 

الكمون والليمون هما ثنائي متجانس جدًا عند استخدامهما للحصول على جسم رشيق، وأيضًا للمساعدة في إنقاص الوزن، لذا تعرّفي على هذه الأساليب الطبيعية بدلًا من اللجوء إلى الأدوية الكيميائية التي غالباً ما تسبب لك عدة مضاعفات

 

الليمون
الليمون يساعد فعلًا على حرق الدهون. فعصير الليمون وقشره يتخلصان من السموم في الجهاز الهضمي. وقشر الليمون يحتوي على ألياف تمنع معدتك من امتصاص السكر سريعًا، لذا فعصير الليمون على وجبة واحدة على الأقل كل يوم يساعد على محاربة الدهون، وخصوصاً في منطقة البطن. ويعتبر الليمون من أفضل الوسائل في المساعدة على هضم الطعام سريعاً، ولذا يساعدك في التخلص من مظهر البطن المنتفخ.


كيفية تناول الليمون
عصير الليمون البارد مع ورق النعناع الأخضر.
مشروب الليمون الساخن على الريق في الصباح.
إضافة عصير الليمون إلى طبق سلطتك.
إضافة عصير الليمون إلى مختلف وجباتك وطعامك وبالأخص الخضار المسلوق.

 

الكمون
الكمون من التوابل ذات النكهة القوية. كما أنه يحتوي على كميات قليلة من البوتاسيوم والبروتين. ملعقتان من الكمون تحتوي على مجرد 16 سعرة حرارية فقط، ويساعدك أيضاً في عملية التمثيل الغذائي، كما أنه يحتوي على الكثير من الحديد الذي يساعد فعلًا على حرق مزيد من السعرات الحرارية، كما يعزز الكمون الهضم الجيد. فهو يساعد الجسم على تكسير الأطعمة مع ضمان الحصول على جميع العناصر الغذائية من الطعام.

 

كيفية تناول الكمون
1. إضافة الكمون المطحون إلى الخضار المسلوق.
2. مشروب بذور الكمون في الماء المغلي لمدة 10 دقيقة.
4. يرش على وجباتك الخفيفة الصحية.
5. أضيفيه إلى الأرز البني الدايت.


تناولي مزيج الليمون بالكمون معًا لنتائج أسرع:


قومي بغلي بذور الكمون، ثم أضيفي لها شرائح الليمون الطازج واتركيها لمدة 6 ساعات، ويفضل تناولها في الصباح على الريق.


امزجي عصير الليمون مع الكمون المطحون وأضيفيه إلى سلطتك الخضراء.


استخدميهما معًا في طبق الفول الدايت لنكهة أفضل.


تناولي ملعقة من الكمون المطحون المذاب في ملعقة من عصير الليمون الطازج.

 

نصائح عند تناولك الكمون والليمون


انتبهي قبل تناولك عصير الليمون الحامض الطبيعي إذا كنت تشتكين من حرقة المعدة أو قرحة المعدة.
يفضل تناول عصير الليمون الطبيعي وليس المعلب.


لنتائج أفضل تناوليهما ثلاث مرات يوميًّا.


يفضل ممارسة تمرينات البطن على الأقل ثلاث مرات أسبوعيًّا لنتائج أسرع للحصول على بطن مشدود.





الكمون والليمون لتذويب دهون الكرش

افلام 2016
تحديثات
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close