المحب || الجوز وبذور القرع والكرز يحارب الشيخوخة
الجوز وبذور القرع والكرز يحارب الشيخوخة
الجوز وبذور القرع والكرز يحارب الشيخوخة
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

الجوز وبذور القرع والكرز يحارب الشيخوخة


الجوز وبذور القرع والكرز يحارب الشيخوخة

كتب بتاريخ 03/03/2016.. وتمت مشاهدته (231) مشاهده

الجوز وبذور القرع والكرز يحارب الشيخوخة


يمكن التمتع ببشرة مرنة وملساء عبر تناول بعض الأطعمة مثل الجوز وبذور القرع والكرز.

 

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن الجوز يحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 3، التي تعزز بناء الكولاجين، مما يساهم في تحسين مرونة البشرة.

 

كما أن الجوز غني بحمض البانتوثينيك، الذي يمنح البشرة ملمسًا أملس، وللاستفادة من مزايا الجوز الجمالية ينبغي تناول حفنة منه يوميا.

 

وتساهم بذور القرع في الحفاظ على ارتفاع مستوى الكولاجين، ومن ثم الحفاظ على مرونة البشرة، كما أنها تعزز عملية نمو الخلايا، ولهذا الغرض ينبغي تناول بذور القرع يومياً بإضافتها إلى السلطة أو الزبادي.

 

أما الكرز فيزخر بـ17 تركيبة مختلفة من مضادات الأكسدة، التي تحارب ما يعرف بالجذور الحرة (Free Radicals)، مما يحمي البشرة من الشيخوخة.

 

وللاستفادة بهذه المزايا يمكن تناول حبات الكرز يومياً بإضافتها إلى السلطة أو مشروبات السموثي.




الجوز وبذور القرع والكرز يحارب الشيخوخة

اعلان
اخترنا لكم
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close