أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || شرب الماء يقلل السكر والدهون ويقاوم ارتفاع درجة الحرارة
شرب الماء يقلل السكر والدهون ويقاوم ارتفاع درجة الحرارة
شرب الماء يقلل السكر والدهون ويقاوم ارتفاع درجة الحرارة
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

شرب الماء يقلل السكر والدهون ويقاوم ارتفاع درجة الحرارة


شرب الماء يقلل السكر والدهون ويقاوم ارتفاع درجة الحرارة

كتب بتاريخ 09/03/2016.. وتمت مشاهدته (131) مشاهده



شرب الماء يقلل السكر والدهون ويقاوم ارتفاع درجة الحرارة

 

كشفت دراسة طبية أمريكية حديثة عن أن شرب الماء العادى، لا يستطيع السيطرة على زيادة الوزن، لكنه يحد من تناول السكر والملح والدهون المشبعة.

 

وأوضح الباحثون فى الدراسة" أن شرب المزيد من الماء يرتبط بانخفاض تناول السكر والصوديوم والدهون المشبعة".

 

وتابعت الدراسة، معظم الناس تلبى احتياجات الجسم من السوائل عن طريق شرب الماء العادى وغيرها من المشروبات، ولا يعلمون أن بإمكانهم الحصول على سوائل من خلال أطعمة، مثل مرق الحساء، والكرفس والطماطم والبطيخ.

 

ولتأكيد نتائج الدراسة، حلل الباحثون بيانات أكثر من 18 ألفا و300 من البالغين فى الولايات المتحدة الأمريكية من خلال المسح الوطنى للصحة والتغذية بين 2005 و2012 وتوصلوا لنسبة الماء العادى الذى تناولها كل مشارك من كمية المياه التى دخلت جسمه عبر كل الأطعمة والمشروبات.

 

وكشفت النتائج عن أن الذين يستهلكون ماء عاديا من 1: 3 أكواب يومياً انخفض استهلاكهم للأطعمة التى تحوى على السعرات الحرارية بنسبة تتراوح من 68 : 205 سعر حرارى فى اليوم، كما انخفض تناولهم للأطعمة الغنية بالصوديوم من 78-235 جراما يوميا.

 

وخلص الباحثون فى الدراسة التى نشر نتائجها مؤخرا الموقع الطبى الأمريكى “Medical News Today” إلى أن التشجيع بتناول الماء العادى يمكن أن يكون استراتيجية مفيدة للصحة العامة والحد من استهلاك مشروبات الطاقة والمواد الغذائية من قبل البالغين فى الولايات المتحدة.

 

• حقائق عن فوائد الماء

يشار إلى أن الماء يقاوم ارتفاع درجة حرارة الجسم ويعزز صحة المفاصل، لأنه يحمى النخاع الشوكى كما يخلص الجسم من النفايات عبر التبول، والتعرق وحركة الأمعاء





شرب الماء يقلل السكر والدهون ويقاوم ارتفاع درجة الحرارة

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close