أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || البيض للصحة والرشاقة
البيض للصحة والرشاقة
البيض للصحة والرشاقة
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

البيض للصحة والرشاقة


البيض للصحة والرشاقة

كتب بتاريخ 10/03/2016.. وتمت مشاهدته (138) مشاهده



"البيض" للصحة والرشاقة

 

 

وجد الباحثون أن" تناول بيضة واحدة كل يوم , يخفف من خطر إعتام عدسة العين وغيرها من الأمراض التي تصيب العين.

 

كما ان البيضة الواحدة تحتوي على 6 غرامات من البروتين عالي الجودة، وجميع الأحماض الأمينية الأساسية، حيث ان تناول البيض بصورة منتظمة يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة الدماغية، والنوبات القلبية.

 

فالبيض مصدر جيد لمادة "الكولين"، فصفار البيض يحتوي على حوالي 300 ميكروغرام من الكولين، والكولين هو أحد المغذيات الهامة التي تساعد على تنظيم الدماغ والجهاز العصبي، ونظام القلب والأوعية الدموية، و تحتوي على الدهون المفيدة، بينما تحتوي على 1.5 غرام فقط من الدهون المشبعة، كما يحتوي على نسبة عالية من فيتامين (د), الضروري لصحة الشعر والجلد.

 

واضاف الباحثون ان البيض يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي, حيث أثبتت الأبحاث" أن النسا الذين يتناولون معدل 6 بيضان بالأسبوع, يقل لديهم خطر الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 44%".

 

كما انه يعزز من صحة الشعر والأظافر حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة, ولاحظ الكثير زيادة معدل نمو الشعر بعد إضافة البيض إلي النظام الغذائي.





البيض للصحة والرشاقة

افلام 2016
تحديثات
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close