أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || فواكه تساهم في إنقاص الوزن
فواكه تساهم في إنقاص الوزن
فواكه تساهم في إنقاص الوزن
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

فواكه تساهم في إنقاص الوزن


فواكه تساهم في إنقاص الوزن

كتب بتاريخ 20/03/2016.. وتمت مشاهدته (119) مشاهده



 

فواكه تساهم في إنقاص الوزن

 

في هذا التقرير نرصد لك فوائد 8 فواكه تساهم بشكل رئيسي في إنقاص الوزن دون الحاجة للذهاب إلى الطبيب:

1.التفاح: يعد التفاح أحد أفضل الفواكه لإنقاص الوزن وذلك نظرا لوجود البكتين الذي يحد من امتصاص الدهون من خلايا الجسم ويطلق أيضا رواسب الدهون من خلال خصائصه المائية كما أن المداومة على تناول التفاح يوميا يحد من وجود الخلايا الدهنية في الجسم.

2.الكمثرى: تعتبر أحد أفضل الفواكه لإنقاص الوزن و ذلك لأن تحتوى فاكهة الكمثرى تحتوى على الألياف التي تساعد الإنسان على الشعور بالشبع وتتسبب في فقدان الوزن.

3.الجوافة: تساهم فاكهة الجوافة بشكل رئيسي في منع تراكم الدهون في الجسم وإضعاف الشهية وهو ما يساعد أي شخص في الرجيم.

4.الموز: تحتوي فاكهة الموز على كميات كبيرة من الألياف و البوتاسيوم الذي يساهمون في إنقاص الوزن ويفضل تناول فاكهة الموز مع وجبة الإفطار.

5.الجريب فروت: هي أحد أفضل الفواكه المقاومة للدهون كما انها تحتوي على كميات كبيرة من الألياف وتعتبر أحد أفضل الفواكه التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة وينصح بتناول نصف ثمرة جريب فروت يوميا لإنقاص الوزن بشكل سريع.

6.الكيوي: تحتوي فاكهة الكيوي على كميات كبيرة من الألياف كما أنها تساهم في تحسين عملية الهضم وتعتبر أحد افضل الفواكه التي تعطيك شعورا بالشبع.

7.الفراولة: الفراولة تعتبر احد الفواكه المفضلة لدى الجميع كما انها تحتوي على نسب كبيرة من الهرمونات التي تساهم في حرق سريع للدهون بالجسم.

8.اليوسفي: تعتبر أحد أفضل الفواكه التي تساهم في إنقاص الوزن سريعا وذلك لقدرت اليوسفي على إذابة الدهون بالجسم كما أنه يساهم في تخفيض الكوليسترول داخل جسم الإنسان.





فواكه تساهم في إنقاص الوزن

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close