فوائد البازيلاء( البسلة الخضراء) الممتازة وتأثيرها على صحة الإنسان
البسلة الخضراء من الخضروات المفضلة لجميع المصريين والعرب على حد سواء، والبسلة الخضراء لها فوائد عديدة لا تعد ولا تحصى، ولها قية غذائية عالية، ونعرض فى تقرير مبسط أهم فوائد البسلة الخضراء وتأثيرها الرائع على صحة الإنسان.
– البسلة الخضراء تمنع التجاعيد وتمنع الاصابة بمرض هشاشة العظام لكونها تحتوى على الكالسيوم ومواد مضاد للأكسدة.
– البسلة الخضراءء تقى من مرض الزهايمر ومرض التهاب المفاصل لكونها تحتوى على فيتامين سى بكمية كبيرة.
– البسلة الخضراء تكافح الالتهابات وتقضى على الجذورة الحرة التى تسبب السرطان لكونها تحتوى على فيتامين ب وفيتامين سى.
– البسلة الخضراء تنظم كمية السكر فى الدم لأنها تحتوى على الألياف التى تسبب بطء عملية الهضم وتحتاج لكمية من السكريات لحرق الدهون والمساعدة فى الهضم.
– البسلة الخضراء مفيدة جدا للسيدات الحوامل لأنها تحتوى على حمض الفوليك التى تساعد فى الحمض النووى الذى يمنع العيوب الخلقية للأطفال.
– البسلة الخضراء مفيدة جدا لمرضى العيون والبصر لاحتواءها على مضادات الأكسدة وفيتامين أ الذى يحافظ على العين والجلد والأغشية.
– البسلة الخضراء لها فوائد رائعة على الجلد ومفيدة جداً للبشرة وهى مصدر لفيتامين سى المهم فى انتاج الكولاجين الذى يحافظ على البشرة ويحمى الخلايامن التلف.
