أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || ماهي وجبة السحور الصحية لتضمن نشاطك يوم الصيام
ماهي وجبة السحور الصحية لتضمن نشاطك يوم الصيام
ماهي وجبة السحور الصحية لتضمن نشاطك يوم الصيام
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

ماهي وجبة السحور الصحية لتضمن نشاطك يوم الصيام


ماهي وجبة السحور الصحية لتضمن نشاطك يوم الصيام

كتب بتاريخ 07/06/2016.. وتمت مشاهدته (193) مشاهده



ماهي وجبة السحور الصحية لتضمن

 

نشاطك يوم الصيام

 


وجبة السحور أساسية فى رمضان تمنع الجوع والعطش وتعطي الجسم الطاقة التى تكفيه لأداء الأنشطة

 

اليومية طوال الصباح، يفضل تناول الطعام الغني بالألياف التي تملأ المعدة وترفع نسبة معدل السكر بالدم

 

يواجه بعض الصائمين في نهار رمضانَ عدداً من المشاكل الصحية ..فوجبةُ السحور لها أهمية كبيرة

 

اثناء الصيام ،وأجمع الأطباء أن وجبةَ السحور أهم كثيراً من وجبة الإفطار في شهر رمضان.

 

هناك العديد من النصائح التي أقرها خبراء التغذية عند تناول وجبة السحور و ذلك للحفاظ على صحتنا

 

من الشعور بالصداع طيلة اليوم التالى من الصيام أو الشعور بالعطش ..... لكن كيف يكون السحورصحياً ؟

 

توجهنا بهذا السؤال الى الصيدلانية وخبيرة البدائل الطبيعية وإختصاصية التغذية سمر بدوي ..

 

نصيحتنُُا اليومَ :من الأفضلِ تأخير وجبة السحور لأن ذلك يساعد على التقليل من الشعور بالجوع

 

والعطـش ويعـين الصائم على أداء مهامه اليومية دون تعبٍ أو إرهاق.

 





ماهي وجبة السحور الصحية لتضمن نشاطك يوم الصيام

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close