أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || فوائد تناول المكسرات في رمضان.. اكتشف
فوائد تناول المكسرات في رمضان.. اكتشف
فوائد تناول المكسرات في رمضان.. اكتشف
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

فوائد تناول المكسرات في رمضان.. اكتشف


فوائد تناول المكسرات في رمضان.. اكتشف

كتب بتاريخ 10/06/2016.. وتمت مشاهدته (169) مشاهده



فوائد تناول المكسرات في رمضان.. اكتشف

 

 

 

يسعى الجميع إلى تناول المكسرات خاصة في الشهر الكريم، وخاصة مع الحلويات مثل الكنافة والقطائف

 

وذلك لمذاقها الطيب إلى جانب الفوائد الطبية لا حصر لها حسب ما ذكره موقع “WebMD”

 

الجوز

 

يحتوي الجوز على المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من تلف الخلايا التي تساهم

 

في الإصابة بأمراض القلب والسرطان والشيخوخة المبكرة، إلى جانب إنها تحتوي على الأحماض الدهنية

 

أوميجا 3 التي تحارب الالتهابات.

 

اللوز

 

يحتوي على الألياف وفيتامين “ه”، ومضادات الأكسدة القوية التي تساعد على إنقاص الوزن، إلى جانب

 

أنه يعزز من مناعة الجسم.

 

الكاجو

 

يساعد الكاجو على توصيل الأكسجين إلى جميع خلايا الجسم، ومنع الإصابة بفقر الدم، وتحسين الجهاز

 

المناعي، وتحسين الذاكرة، وذلك لاحتوائه على الحديد والزنك.

 

الفستق

 

أشار الباحثون بجامعة تكساس أن تناول حبتين من الفستق يومياً يساعد على الحد من خطر الاصابة

 

بسرطان الرئة، وذلك لاحتوائه على المواد المضادة للأكسدة، وفيتامين” ه”، والبوتاسيوم. كما يعتبر الفستق

 

مصدراً غنياً بفيتامين “ب 6 ” والذي يساعد على تحسين الجهاز المناعي.

 

البندق

 

يساعد على تحسن صحة القلب والأوعية الدموية واستقرار مستوى السكر من النوع الثاني، إلى جانب

 

احتواءه على فيتامين “ه “والمواد المضادة للأكسدة التي تساهم في صحة العين، إلى جانب الحفاظ

 

على صحة الجلد، وتقليل خطر الإصابة بالخرف.





فوائد تناول المكسرات في رمضان.. اكتشف

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close