الصيام فرصة لتقليل متاعب الحساسية وتنقية الجسم

للصيام فوائد وخصائص متعددة، ينعكس أثرها على الجسم وحالته الصحية ولكن قليلاً ما يتم ذكر العلاقة بين الصوم ومشاكل الحساسية لدى مختلف الأشخاص.

وفي هذا المجال، قال الدكتور حسام النادي-رئيس قسم الجهاز الهضمي والكبد وتنظير المعدة  والقولون في مجمع فلسطين الطبي-  لوطن للأنباء ان الصيام فرصة ذهبية لتقليل حدوث الحساسية وأعراضها، وخاصة اعراض الحساسية الناتجة عن بعض انواع الاطعمة.

وأضاف الدكتور النادي، ان الامتناع عن تناول الطعام والمشروبات لساعات طويلة اثناء الصيام يؤدي الى تقليل تعرض الجهاز الهضمي والمعدة والأمعاء للعديد من المواد التي قد تؤدي الى الحساسية، مثل المواد الصناعية المختلفة التي تدخل في تركيب بعض الاطعمة، وكذلك الكثير من الأصباغ والمواد الحافظة والنكهات الصناعية، التي تدخل في تركيبها، وبالتالي تقل فرصة حدوث الحساسية.

وأضاف لـ وطن للانباء أن الصيام والامتناع عن تناول الاطعمة يعطي فرصة لأغشية الجهاز الهضمي لتجديد خلاياها وتقوية نفسها، والتي بدورها تعتبر خطا للدفاع يمنع المواد المثيرة للحساسية من التسرب الى الدم والجسم والتسبب بالحساسية.

وأشار النادي ان الامتناع عن تناول الطعام والشراب ساعات طويلة يعطي فرصة للأعضاء الاخرى في الجهاز الهضمي مثل الكبد والكلى للعمل اكثر على تنقية الجسم من الفضلات ومخلفات عمليات البناء والهدم.

ونصح الدكتور النادي بتجنب تناول الأغذية والمشروبات المصنعة خلال ساعات الإفطار والتركيز على الأغذية الطبيعية والمطبوخة جيدا، والتركيز على الاطعمة الغنية بالخضار والشوربات والسلطة الطازجة والتقليل من الاطعمة الغنية بالبروتينات الحيوانية والحلويات.

وأكد على ضرورة شرب الكثير من الماء خلال ساعات الإفطار لتعويض نقص السوائل وتجنب الجفاف الذي بدوره يزيد من اعراض الحساسية.