أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || أضرار شرب الماء البارد مع الطعام
أضرار شرب الماء البارد مع الطعام
أضرار شرب الماء البارد مع الطعام
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

أضرار شرب الماء البارد مع الطعام


أضرار شرب الماء البارد مع الطعام

كتب بتاريخ 22/06/2016.. وتمت مشاهدته (114) مشاهده



أضرار شرب الماء البارد مع الطعام


شرب الماء خلال الطعام من العادات الشائعة جدا بين الكثير من الأشخاص وكذلك الأطفال أيضا ولا يعرف الكثيرين الأضرار الناتجة عن تلك العادة لذلك سوف نستعرض معك اهم تلك الأضرار وهى كالآتى:



– تقليل كمية اللعاب:

يعتبر اللعاب الخطوة الأولى فى عملية الهضم, لأنه يحتوى على إنزيمات تساعد على تحطيم الغذاء, ويحفز المعدة على إفراز الإنزيمات الهاضمة الخاصة بها والاستعداد لعملية الهضم, لذلك عند شرب الماء أثناء الطعام يتم إرسال إشارات إلى المعدة للتوقف عن إفراز اللعاب, ومن ثم يجعل ذلك الهضم اكثر صعوبة.



– يخفف عصارة المعدة:

تحتوى معدتكِ على احماض هاضمة تساعدكِ على هضم وتوزيع المواد الغذائية, كما أنها مسؤولة عن قتل مسببات العدوى التى تتناوليها مع الغذاء, إلى جانب أن عصارة المعدة تتضمن أيضاً إنزيمات مهمتها طحن الطعام عن طريق عمل إنقباضات, وعندما يتم تخفيف هذه العصارة بالماء يؤدى إلى ركود عملية الهضم, وبقاء الطعام فى المعدة مدة أطول, وإبطاء تمريره إلى الأمعاء, وتعرف المعدة موعد الأكل وتبدأ في الإفراج عن العصارة الهاضمة على الفور, فإذا تناولتِ المياة فى نفس الوقت تتمنع هذه العصارة , ويعيق ذلك عملية تحطيم الغذاء.



– رفع نسبة الإنسولين:

من الممكن أن يؤدى شرب الماء أثناء تناول الطعام إلى زيادة مستويات الإنسولين فى الجسم, مثلما يحدث عند تناول اطعمة غنية بالسكر, والسبب انه عندما لا يستطيع الجسم هضم الطعام جيداً يميل إلى تحويل جزء منه إلى جلوكوز وتخزينه كدهون, ويتطلب ذلك زيادة نسبة الانسولين فى الجسم للتعامل مع كمية الجلوكوز الزائدة.



– عدم فقدان الوزن:

يعيق شرب الماء خلال وجبات الطعام عملية فقدان الوزن, حيث يعتبر ضعف أداء الجهاز الهضمى أحد أسباب زيادة الوزن, ونظراً لأن شرب الماء يخفف العصارة الهاضمة, ويزيد من إفراز الأنسولين وتخزين الطعام على شكل دهون, ويعتبر شرب الماء مسؤولاً عن خلل طريقة تعامل الجسم مع الغذاء وبالتالى يؤدى إلى زيادة الوزن.



– الحموضة:

إذا كنت تعانين من نوبات مستمرة من الحموضة قد تكون عادة الشرب أثناء وجبات الطعام هى السبب. يؤدى تخفيف عصارة المعدة بسبب شرب الماء إلى عسر هضم وتناقص إفراز الإنزيمات التى تساعد على الهضم .






أضرار شرب الماء البارد مع الطعام

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close