أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || أطعمة تساعد النساء في التغلب على الشيخوخة
أطعمة تساعد النساء في التغلب على الشيخوخة
أطعمة تساعد النساء في التغلب على الشيخوخة
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

أطعمة تساعد النساء في التغلب على الشيخوخة


أطعمة تساعد النساء في التغلب على الشيخوخة

كتب بتاريخ 30/06/2016.. وتمت مشاهدته (95) مشاهده



شبح يطارد الكثير من السيدات
أطعمة تساعد النساء في التغلب على الشيخوخة


كشفت دراسة حديثة أن تناول البرتقال والتفاح والكمثرى والخس وعين الجمل، يمكن أن يجعل السيدات قادرات على الحركة والقيام بالأنشطة اليومية في مراحل العمر المتقدمة.

وأكدت الدراسة التي تم تمويلها من قبل لجنة الجوز في كاليفورنيا، أن أمراض الشيخوخة والخوف من عدم الاستقلالية شبح يطارد الكثير من النساء مع التقدم في العمر، إلا أن الخبراء يؤكدون توصلهم لحل سحري يجعل هذه المرحلة غاية في البساطة.

وشملت الدراسة 54762 سيدة خلال 30 عامًا بين عامي 1992 و 2008، الأمر الذي يجعل نتائجها لا تنطبق على الرجال، وأوضح الباحثون أن الأنظمة الغذائية التي تحتوي على الفاكهة والخضروات والقليل من المشروبات السكرية والملح والدهون غير المشبعة بصفة عامة، تخفض معدلات الضعف لدى النساء مع التقدم في العمر.

المكسرات تطيل عمر النساء من جانبه، أكد الدكتور فرانسيس جرودستين، أستاذ في جامعة هارفارد يوم الأحد الماضي 26-6-2016م:، أن نتائج الدراسة تعد إضافة إلى مجموعة كبيرة من الأدلة التي تعظم من الفوائد المترتبة على اتباع نظام غذائي صحي للمرأة.

وكانت دراسات سابقة قد أكدت أن تناول حفنتين من المكسرات أسبوعيًا، لها نفس التأثير على إطالة عمر النساء مثل الركض أربع ساعات أسبوعيًا، كما أثبتت أيضاً أن الجوز يقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكري، ويمنع الإصابة بالزهايمر وسرطان الثدي، حيث يحتوي على مضادات للأكسدة أكثر من المكسرات الأخرى.

كما خلصت دراسة أجرتها جامعة ميتشغن العام الماضي إلى أن الأشخاص الذين يتناولون تفاحة صغيرة واحدة في اليوم يتجنبون زيارة الطبيب عدة مرات في السنة بنسبة %9.





أطعمة تساعد النساء في التغلب على الشيخوخة

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close