الليمون طبيب يسكن في منزلك
تحتوي خلطة الماء مع عصير الليمون على نسبة عالية من "الفلافونويد، مضادات الأكسدة، البوتاسيوم، البروتين والفيتامينات B و C".
وبالإضافة إلى ذلك، يعتبر هذا المشروب مطهرا ومضادا للفيروسات والالتهابات.
وإليكم أبرز فوائد الماء مع عصير الليمون:
للتخلص من نزلات البرد والانفلونزا: عصير الليمون يحفز الجهاز المناعي، وفيه خصائص مضادة للفيروسات والجراثيم لاحتوائه على كميات كبيرة من فيتامين C.
لخسارة الوزن: الماء مع عصير الليمون، هو خلطة فعالة لتنظيم مستويات السكر في الدم والتخلص من الوزن الزائد. فالليمون غني بالألياف وخاصة "البكتين"، ما يجعل الجسم يمتص السكر بكميات أقل.
للتخلص من حصى الكلى: ينصح الأطباء بشرب كوب من حامض الليمون الطازج والماء، إذ يحتوي هذا الشراب على البوتاسيوم ما يزيد من مادة "السيترات" في البول وبالتالي منع تكون الحصى.
لعلاج التهاب القولون: ينصح أخصائيو التغذية بشربه دائما، لأن الحمضيات الموجودة فيه تعالج مشاكل القولون.
للتخلص من آلام وتورم المفاصل: مزيج الماء مع عصير الليمون الطازج يقلل من مستوى حمض "اليوريك" عند المفاصل ويقلل من الالتهاب.
لعلاج الإمساك: الماء والحامض خلطة فعالة للحفاظ على صحة وعمل الجهاز الهضمي.
للوقاية من السرطان: حامض الليمون يمنع انتشار خلايا السرطان، ووفقا لدراسة علمية أجراها باحثون في جامعة "فلوريدا"، تبين أن الحمضيات تحتوي على المواد المضادة للاكسدة (carténoïdes، فلافونيدات وlimonoids) التي تمنع انتشار الأورام.
