أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || خليط القرفة والموز قبل النوم بساعة يحقق مفاجأة
خليط القرفة والموز قبل النوم بساعة يحقق مفاجأة
خليط القرفة والموز قبل النوم بساعة يحقق مفاجأة
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> المرآة العربية

خليط القرفة والموز قبل النوم بساعة يحقق مفاجأة


خليط القرفة والموز قبل النوم بساعة يحقق مفاجأة

كتب بتاريخ 09/09/2016.. وتمت مشاهدته (99) مشاهده



 

خليط القرفة والموز قبل النوم بساعة يحقق مفاجأة

 

 


يلعب النوم دورا هاما في الحفاظ على صحة الجسم وفي حال حصولك على قسط كاف منه فإنه سيساعدك

 

على حماية صحتك البدنية والعقلية.

 

ولأن للنوم أهمية كبيرة في حياتنا فإن من الضروري البحث عن طرق فعالة لتفادي نقصه والاضطرابات

 

التي تحول دون الحصول على القسط الكافي منه.

 

ومن أجل تفادي اضطرابات النوم والمشاكل المحيطة به ينصح الخبراء بشرب عصير سهل التحضير

 

بمكونات طبيعية هي الموز والقرفة قبل ساعة فقط من الذهاب إلى السرير.

 

إذ يحتوي الموز على المعادن الطبيعية كالبوتاسيوم والكالسيوم، بالإضافة إلى حمض التريبتوفان،

 

ما يمكنه أن يعمل على تعديل الهرمون الذي يتحكم بالنوم في الدماغ.

 

فيما تحتوي القرفة على الكثير من الزيوت الأساسية المفيدة مثل الأوجينول وهو من المكونات المفيدة

 

في حال آلام الأسنان، وفيتامين "أ" والنياسين والبنتوثنيك اسيد والبيرودوكسين، ومن فوائد

 

القرفة أنها تخفف من مشاكل الدورة الدموية والهضم التي تعيق النوم.

 

ولتحضير العصير يجب مزج موزة مع نصف لتر من الماء ونصف ملعقة من القرفة، وتتم العملية بغلي

 

الماء في وعاء ومن ثم إضافة الموز المقطع إلى شرائح صغيرة وبعد مرور 10 دقائق تتم إضافة القرفة،

 

وشرب العصير قبل ساعة من الخلود إلى النوم.





خليط القرفة والموز قبل النوم بساعة يحقق مفاجأة

افلام 2016
تحديثات
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close