أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || 3 خرافات عن الأكل.. أبرزها الدهون ضارة
3 خرافات عن الأكل.. أبرزها الدهون ضارة
3 خرافات عن الأكل.. أبرزها الدهون ضارة
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> المرآة العربية

3 خرافات عن الأكل.. أبرزها الدهون ضارة


3 خرافات عن الأكل.. أبرزها الدهون ضارة

كتب بتاريخ 13/09/2016.. وتمت مشاهدته (103) مشاهده



 

3 خرافات عن الأكل.. أبرزها الدهون ضارة

 

 

 

 

ذكر تقرير نشره الموقع الهندي"brightside" خرافات عن الأكل الصحي يجب التعرف عليها،

 

وتشمل الآتي:

 

1. تناول الطعام بعد الساعة 6 مساء يكون أمرا سيئا للصحة:

 

فهذه الخرافة قديمة منذ الأسلاف، تناول وجبة بعد الساعة السادسة مساء من الأشياء الصحية الشائعة

 

في الوقت الحالي، كما أن كثيرا من الأشخاص اليوم يذهبون للنوم في وقت لاحق من تناول الطعام

 

عما كان يفعله الأجداد منذ القدم، كما أن الشعور بالجوع قد يضر صحتك، والحقيقة أنه لا ينبغي

 

تناول الطعام قبل الذهاب للنوم بثلاث ساعات ويكون العشاء خفيفا.

 

2. الدهون ضارة:

 

من الشائع أن الدهون تعد سيئة لصحتك ولشكل جسمك، لكن هذا ليس صحيحا تماما، لأنه لا يمكن هضم

 

الطعام بشكل طبيعي دون وجود الدهون في الجسم، كما يتوقف الجسم عن إنتاج الهرمونات، كما أن

 

عدم وجود الدهون في الجسم يؤدي إلى شيخوخة البشرة بشكل سريع وحدوث ضرر بالكبد. ومن أفضل

 

الطرق الحد من استهلاك الدهون والإقلال من تناول الأطعمة التى تحتوي على

 

دهون غير صحية مثل الكحك والمايونيز.

 

3. الوجبات الخفيفة غير صحية:

 

لأن الوجبات الخفيفة ضرورية للجسم، إذا كنت تهتم بصحتك وإمداد الجسم بالطاقة يجب تناول

 

وجبات خفيفة متوازنة مثل الفاكهة والمكسرات.





3 خرافات عن الأكل.. أبرزها الدهون ضارة

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close