أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || 4 أطعمة تقاوم الالتهابات
4 أطعمة تقاوم الالتهابات
4 أطعمة تقاوم الالتهابات
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

4 أطعمة تقاوم الالتهابات


4 أطعمة تقاوم الالتهابات

كتب بتاريخ 21/09/2016.. وتمت مشاهدته (63) مشاهده



4 أطعمة تقاوم الالتهابات.. أشهرها البنجر والعنب

 


يمكن أن تسبب زيادة الالتهابات فى الجسم كثيرًا من الأضرار الخطيرة وقد تسبب بعض الأمراض منها الزهايمر والتهاب المفاصل والسرطان والسكرى وأمراض القلب وظهور علامات الشيخوخة .

وهناك بعض الأطعمة التى تعزز إنتاج المواد المضادة للأكسدة وتقلل من الالتهابات فى الجسم وبالتالى تقوى جهاز المناعة ومنها:

 

1- البنجر

يحتوى البنجر على العديد من المواد المضادة للأكسدة القوية والمضادة للالتهابات كما أن البنجر يساعد على زيادة الطاقة فى الجسم وخفض ضغط الدم ويحتوى على نسبة عالية من النترات.

 

2- العنب

من أكثر الفواكه الغنية بالمواد المضادة للأكسدة ويقلل الالتهابات فى الجسم بشكل عام.

 

3- البروكلى

بالإضافة إلى احتوائه على مواد مضادة للأكسدة فإنه يزيل السموم من الجسم، فهو غنى بالمغذيات النباتية المضادة للالتهابات، وقد أظهرت الأبحاث قدرة البروكلى على تخفيف الحساسية بالجسم كما أنه يحتوى على كمية كبيرة من الأحماض الدهنية أوميجا 3، وهو المعروف بالمضاد للالتهابات.

 

4- الثوم

الثوم يساعد بشكل كبير على الحد من الالتهابات، ففى دراسة أجريت بواشنطن وجدوا أن الثوم له فاعلية وتأثير يزيد 100 مرة مقارنة بتناول المضادات الحيوية.

 





4 أطعمة تقاوم الالتهابات

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close