قبل شرب المياه.. عليك بالاستماع إلى جسمك أولا
موقع المحب - قبل شرب المياه.. عليك بالاستماع إلى جسمك أولا كثيرا ما ينصح بشرب ثمانية أكواب من الماء يوميا، من أجل صحة جيدة، لكن دراسة جديدة أشارت إلى أن هذه القاعدة، ليس من الضرورى أن تنطبق على الجميع. وأظهر بحث جديد أن هناك طريقة بسيطة لمعرفة كمية المياه التى نحتاجها من المياه يوميا، وهى "مجرد الاستماع إلى جسمك"، وقد يب... ..