المحب || سلطة النودلز الحارة بالروبيان للرجيم
سلطة النودلز الحارة بالروبيان للرجيم
سلطة النودلز الحارة بالروبيان للرجيم
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> المرآة العربية

سلطة النودلز الحارة بالروبيان للرجيم


سلطة النودلز الحارة بالروبيان للرجيم

كتب بتاريخ 21/01/2017.. وتمت مشاهدته (62) مشاهده

سلطة النودلز الحارّة بالروبيان للرجيم

المقادير

  • ورق غار: 2 ورقة

  • الجزر: 1 حبة (حبّة صحيحة وصغيرة الحجم)

  • الروبيان: 500 غراماً (مُنظّفًا ومُقشرًا)

  • النودلز: 400 غراماً

  • زيت الكانولا: 4 ملاعق كبيرة (للتتبيلة)

  • العسل: 4 ملاعق كبيرة (للتتبيلة)

  • الزنجبيل: ملعقة كبيرة (طازج، ومفروم فرمًا ناعمًا / للتتبيلة)

  • الشطة: ملعقة صغيرة (جافة / للتتبيلة)

  • خل البلسمك: 4 ملاعق كبيرة (للتتبيلة)

  • خل الأرز: 3 ملاعق كبيرة (للتتبيلة)

  • صلصة الصويا: 6 ملاعق كبيرة (للتتبيلة)

  • الثوم: فص (مهروس / للتتبيلة)
  • الفلفل الأحمر: 1 حبة (مشويًّا ومُقطعًا إلى شرائح / للتقديم)

  • البصل الأخضر: ملعقتان كبيرتان (بصل الربيع، مفروم / للتقديم)

  • كزبرة خضراء: ملعقتان كبيرتان (مفرومة / للتقديم)

  • ملح: رشّة (للتقديم)

  • فلفل أسود: رشّة (للتقديم)

طريقة التحضير

1. في قدرٍ حاوية الماء المغلي، والمضاف إليه ورقتا غار وحبة صغيرة من الجزر، يُسلق الروبيان لدقيقتين. ثمّ، يصفّى الروبيان، ويُترك في ماء مثلّج جانبًا.

 

2. في قدرٍ حاوية الماء المغلي والملح، تُسلق الـ"نودلز" بين 3 و5 دقائق. ثمّ، تصفّى الـ"نودلز"، وتترك جانبًا.

3. لإعداد التتبيلة: في وعاء، يُخلط كلّ من الزيت والعسل والزنجبيل والشطّة ونوعي الخل والثوم وصلصة الصويا، مع التقليب جيّدًا. ثم يصبّ هذا الخليط في قدر صغيرة، وتوضع الأخيرة على نارٍ هادئةٍ، مع الاستمرار في التقليب حتى يشارف الخليط على الغليان. ثمّ، يرفع الخليط عن النار.

4. طريقة التقديم: في وعاء كبير، يُخلط كلّ من الـ"نودلز" والروبيان المُصفّى وشرائح الفلفل المشوية والبصل الأخضر والكزبرة. ثم تُضاف التتبيلة، وينثر الملح والفلفل، وتُقلب مكوّنات السلطة جيّدًا. آ 

 




سلطة النودلز الحارة بالروبيان للرجيم

افلام وانتاجات العام
افلام وصول سريع
مسلسلات
اخترنا لكم
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close