المحب || فوائد غير متوقعة لقشور المانجو تعرف عليها
فوائد غير متوقعة لقشور المانجو تعرف عليها
فوائد غير متوقعة لقشور المانجو تعرف عليها
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> المرآة العربية

فوائد غير متوقعة لقشور المانجو تعرف عليها


فوائد غير متوقعة لقشور المانجو تعرف عليها

كتب بتاريخ 25/01/2017.. وتمت مشاهدته (73) مشاهده

فوائد غير متوقعة لقشور المانجو تعرف عليها

يعشق الكثيرون من الناس حول العالم ثمره المانجو اللذيذة ولكن لا يعرفون فوائد قشور المانجو المدهشة والتي يلقونها دون تفكير في أهميتها , وتكمن أهميتها في احتوائها علي الكثير من الفوائد الغذائية المهمة لصحه الإنسان وبالرغم من أنها لاذعه الطعم أو مره ولكن تصلح للأكل وستعود عليك بفوائدها الكثيرة.

تحتوي قشور المانجو علي عناصر غذائية مهمه جدا كالجزء الذي يؤكل منها أو الذي يتم عمله عصير لذيذ وذلك لما تحتويه ثمره المانجو الواحدة علي سكر بمقدار 24 جم وكربوهيدرات بمقدار 28 جم ولكي تتجنب هذه النسب المرتفعة من السكر لابد أن تتناول القشور ولا ترميها لما تحتويه من فيتامين أ الذي يقوي الجهاز المناعي ومفيد جدا لصحه العيون , وفيتامين ب الذي يساعد في تقويه الأوتار والأربطة وأيضا يساعد في التئام الجروح.
 
والألياف الموجودة في القشرة تعمل علي تحسين عمليه الهضم وتسهل حركه الأمعاء ,وتحتوي أيضا علي عناصر غذائية بنسب عاليه وتكون هذه العناصر كعامل حماية ضد الحشرات والفطريات وتحتوي أيضا علي مضادات الأكسدة المفيدة في التخلص من الكوليسترول وتحارب السرطان، وممكن أن نتناول قشور المانجو بعده طرق منها العصير حيث نقطع المانجو بدون تقشيره أو تخليل قشور المانجو أو وضع القشور علي السلطات والعصائر وممكن أن نتناولها مباشره .



فوائد غير متوقعة لقشور المانجو تعرف عليها

اعلان
اخترنا لكم
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close