المحب || فيتامين أشعة الشمس يجنبك نزلات البرد
فيتامين أشعة الشمس يجنبك نزلات البرد
فيتامين أشعة الشمس يجنبك نزلات البرد
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

فيتامين أشعة الشمس يجنبك نزلات البرد


فيتامين أشعة الشمس يجنبك نزلات البرد

كتب بتاريخ 18/02/2017.. وتمت مشاهدته (58) مشاهده

فيتامين أشعة الشمس يجنبك نزلات البرد

 

 

كشف بحث جديد، نشر في المجلة الطبية البريطانية، أن تناول مكملات فيتامين "د" قد يساعد على وقاية أكثر من 3 ملايين شخص سنويا من حالات عدوى الجهاز التنفسي، كنزلات البرد.


ويزعم الباحثون في جامعة كوين ماري في لندن أن تناول ما يسمى بـ"فيتامين أشعة الشمس" قد يكون له فوائد تتجاوز العظام والعضلات صحية، ويمكن أن يحمي من التهابات الجهاز التنفسي الحادة.


ووجدت الدراسة أن تعاطي المكملات يقلل خطر الإصابة بعدوى رئوية حادة بنسبة 12 في المئة، وأن تعاطي المكملات من قبل الأشخاص الذين لديهم أقل مستوى من فيتامين "د" يخفض خطر إصابتهم بنسبة تبلغ 50 في المئة.


وأشارت الدراسة إلى أن نزلات البرد والإنفلونزا هي الأكثر شيوعا خلال فصل الشتاء والربيع، وتزداد حالات الإصابة عندما تكون مستويات فيتامين "د" في أدنى مستوياتها.


ويمكن الحصول على فيتامين "د" عبر التعرض لأشعة الشمس وتناول الأسماك الدهنية وزيت كبد السمك، كما توجد كميات قليلة منه في كبد البقر والجبن وصفار البيض.


من جانبه، قال قائد الفريق البحثي، أدريان مارتينيو، إن "الأشخاص الذين يعانون نقصا حادا في فيتامين (د) يمكنهم تناول المكملات الغذائية بشكل يومي أو أسبوعي بدلا من الجرعات المتباعدة لتحسين ظروفهم الصحية".


يذكر أن المكملات الغذائية تعد إحدى الموضوعات الجدلية في الأوساط الطبية خلال السنوات الأخيرة، إذ يتجادل بشأنها عدد من الخبراء بشأن فائدتها وجدوى الاستمرار في تناولها وتأثيرها على وظائف الجسم.

 




فيتامين أشعة الشمس يجنبك نزلات البرد

افلام وانتاجات العام
افلام وصول سريع
مسلسلات
اخترنا لكم
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close