المحب || 4 فوائد للموز.. منها حرق الدهون
4 فوائد للموز.. منها حرق الدهون
4 فوائد للموز.. منها حرق الدهون
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

4 فوائد للموز.. منها حرق الدهون


4 فوائد للموز.. منها حرق الدهون

كتب بتاريخ 08/04/2017.. وتمت مشاهدته (41) مشاهده

4 فوائد للموز.. منها حرق الدهون

 

يتمتع الموز بالكثير من الفوائد والعناصر الغذائية المهمة لنمو الجسم بحسب الدراسات الطبية، ومن أهمها:

 

1 حرق الدهون

يحتوى الموز على حوالى ثلاثة جرامات من الألياف، ويقول الخبراء إن الموز غير الناضج أفضل من الموز الناضج، إذ يحتوى الموز الأخضر على ما يسمى بالنشا المقاوم، وهو نوع من الألياف التى يصعب على الجسم امتصاصها.

 

وأظهرت الدراسات أن النشا المقاوم يشعرك بالشبع ويساعد على حرق الدهون.

 

2 مفيد للرياضيين

 

يُدرك كل رياضى القوة التى يمنحها الموز، إذ أن الفاكهة تحتوى على مستويات عالية من البوتاسيوم والماجنيسيوم، وهما من العناصر الغذائية، التى يفقدها الرياضيين لدى التعرق، ويمنحهم نشاطا لمواصلة ممارسة الرياضة.

 

3 السيطرة على آلام المعدة

 

يتضمن الموز خاصية كيميائية يمكنها أن تساعد فى السيطرة على آلام المعدة، وتقلل من خطر الإسهال، أو الإمساك.

 

4 ضد الاكتئاب ويساعد على الاسترخاء

 

يساعد الموز فى التغلب على الاكتئاب بسبب المستويات العالية من التريتوفان، والذى يتم تحويله إلى السيروتونين، وهو مادة تبث تحفز الدماغ على الشعور بالسعادة.

 

كما يحسن الموز من المزاج والحد من أعراض الدورة الشهرية، ويساعد على الشعور بالاسترخاء.




4 فوائد للموز.. منها حرق الدهون

اعلان
اخترنا لكم
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close