المحب || البيض يومياً على الفطور للأطفال: نعم أم لا
البيض يومياً على الفطور للأطفال: نعم أم لا
البيض يومياً على الفطور للأطفال: نعم أم لا
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

البيض يومياً على الفطور للأطفال: نعم أم لا


البيض يومياً على الفطور للأطفال: نعم أم لا

كتب بتاريخ 25/04/2017.. وتمت مشاهدته (38) مشاهده

 

يحتوي البيض على كمية كبيرة من البروتين مما يجعله من الأطعمة المفيدة للجميع كباراً وصغاراً، حيث أنه يمنحكِ الإحساس بالشبع مع كمية قليلة من السعرات الحرارية مما يعني عدم زيادة الوزن أيضاً بالإضافة إلى عدد من الفيتامينات الهامة مثل فيتامين أ، فيتامين د والأحماض الأمينية.

ولكن، ما هو الحد الآمن من تناول البيض؟ هل من الخطر تناول البيض كل يوم بالنسبة لطفلكِ؟ أم أن هذا يعد أمراً مفيداً لصحته؟

تعرفي على فوائد البيض

بالنسبة للكبار يقول الخبراء بأن تناول بيضة واحدة فقط في اليوم يكفي ولا يضر ومن الأفضل عدم تجاوز هذه الحصة، حيث أن البيض يحتوي على الكوليسترول والدهون المشبعة، فهل ينطبق نفس الأمر على الأطفال أم أن الأمر يختلف؟

في الواقع لا يختلف الأمر كثيراً حيث أن بيضة واحدة في اليوم هي أكثر من كافية بالنسبة لطفلكِ وذلك مع حساب الأطعمة الأخرى التي تحتوي على البيض أيضاً في مكوناتها مثل المعجنات والمخبوزات أيضاً وحتى اللحوم والدجاج التي تستخدمين البيض في تغطيتها من الخارج.

اطعمة هي الأفضل لتغذية طفلكِ، تعرفي عليها

بشكل عام ليس من المفضل الإفراط في أي نوع من الطعام حتى لو كان صحياً حيث أن السر هو التوسط والاعتدال مع الحرص على التنوع في اختيار الطعام لطفلكِ.




البيض يومياً على الفطور للأطفال: نعم أم لا

اعلان
اخترنا لكم
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close