المحب || اليكم الحل للتخلص من آلام الرأس في رمضان
اليكم الحل للتخلص من آلام الرأس في رمضان
اليكم الحل للتخلص من آلام الرأس في رمضان
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

اليكم الحل للتخلص من آلام الرأس في رمضان


اليكم الحل للتخلص من آلام الرأس في رمضان

كتب بتاريخ 28/05/2017.. وتمت مشاهدته (39) مشاهده

اليكم الحل للتخلص من آلام الرأس في رمضان

 

على الرغم من فوائد الصيام الكثيرة للصحة، ثمة مشكلات يواجهها الصائم في شهر رمضان المبارك تتطلب بعض الحلول العملية التي تساعد على تخطيها.

فالتغيير في الروتين المعتاد في الحياة والنمط الغذائي المعتمد يسبب مشكلات معينة تسهل مواجهتها.

آلام الرأس

تعتبر آلام الرأس من المشكلات الشائعة التي يواجهها الصائم وقد تنتج عن اسباب عدة. فقد يكون السبب جفاف السوائل في الجسم بنسبة مرتفعة أو يمكن أن تنتج عن الجوع أو عن قلة الأكل أو عن امتناع عن تناول المشروبات المعتادة الغنية بالكافيين كالقهوة أو الشاي.

الحلول

-اتباع نظام غذائي صحي متوازن

-الحرص على تناول السحور

-الإفراط في شرب السوائل، خصوصاً الماء.

-تناول مسكنات للألم في الوقت المناسب.

-عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة واعتمار قبعة عن الخروج ووضع نظارتين شمسيتين.

-تمسيد الرأس برفق.

 




اليكم الحل للتخلص من آلام الرأس في رمضان

اعلان
اخترنا لكم
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close