المحب || كيف تتجنبون الإسهال في فصل الصيف
كيف تتجنبون الإسهال في فصل الصيف
كيف تتجنبون الإسهال في فصل الصيف
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

كيف تتجنبون الإسهال في فصل الصيف


كيف تتجنبون الإسهال في فصل الصيف

كتب بتاريخ 19/06/2017.. وتمت مشاهدته (51) مشاهده

كيف تتجنبون الإسهال في فصل الصيف

 

الإسهال ليس حكرًا على فترة زمنية معينة أو مرحلة عمرية محددة، فهو يأتي من دون سابق إنذار.

 

وما أصعب الإصابة به في خلال فصل الصيف، لذلك من أجل تجنّبه في هذا الفصل بالتحديد، إليكم بعض النصائح التي يجب اتّباعها:

 

1- اغسل يديك باستمرار

يمكن الإصابة بالإسهال بمجرّد الاحتكاك بالبكتيريا والطفيليات كالكريبتوسبوريديوسيس والجياردياسيس التي تنتشر بشكل خاص في فصل الصيف. هذا وبسبب التعرق الذي يزداد مع ارتفاع درجات الحرارة ، يمكن التقاط الجراثيم بسهولة والإصابة بالإسهال. لذلك يجب غسل اليدين باستمرار وتطهيرهما.

2- قم بطهي اللحوم جيدًا

قم بطهي الأطعمة كاللّحوم والبيض جيدًا قبل تناولها لأنّها قد تحتوي على الطفيليات الحية والبكتيريا، الأمر الذي قد يؤدي إلى الإصابة بالإسهال المزمن.

 

3- احذر من برك السباحة

قم بالاستحمام سريعًا بعد الإنتهاء من السباحة، إذ ان الجراثيم تنتشر بسرعة كبيرة في هذه البرك نظرًا لوجود العديد من الأشخاص فيها، وبالتالي تكون عرضة للإصابة بالأمراض المعدية، من ضمنها الإسهال.

 

4- تجنّب التغييرات الكبيرة في نظامك الغذائي

فقد يؤدي ذلك إلى اضطراب الجهاز الهضمي والإصابة بالإسهال.

5- تجنب تناول الأطعمة الحمضية

فهي تساهم في رفع خطر إصابتك بالإسهال، لكن ذلك يختلف من شخص لآخر.

 




كيف تتجنبون الإسهال في فصل الصيف

افلام وانتاجات العام
افلام وصول سريع
مسلسلات
اخترنا لكم
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close