المحب || شروط التغذية الصحية خلال عيد الأضحى
شروط التغذية الصحية خلال عيد الأضحى
شروط التغذية الصحية خلال عيد الأضحى
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

شروط التغذية الصحية خلال عيد الأضحى


شروط التغذية الصحية خلال عيد الأضحى

كتب بتاريخ 01/09/2017.. وتمت مشاهدته (45) مشاهده

شروط التغذية الصحية خلال عيد الأضحى




مع حلول عيد الأضحى، يرتفع استهلاك اللحوم الحمراء بشكل كبير، بحيث تصبح هذه الأخيرة المكون الرئيسي لمختلف وجباتنا اليومية مقابل غياب الخضر والفواكه، وهو ما قد يتسبب في العديد من المشاكل الصحية خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من بعض الأمراض كالنقرس والسكري.

في هذا الإطار أكدت أخصائية علم التغدية والحمية أسماء زريول "على ضرورة الحرص على تناول الخضر خلال أيام العيد كمقبلات وكمكون للطبق الرئيسي"، مشيرة في تصريح لموقع القناة الثانية أنه يجب كذلك "تناول الأطباق التي تتميز بالمزج بين المذاق الحلو والمالح".

وأضافت زريول أنه يجب تفادي شرب المشروبات المحلات بكثرة، مشيرة إلى أنه يفضل شرب الشاي بدون سكر بعد الوجبات، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من فقر الدم، إلى جانب العصائر التي تمزج بين الخضر والفواكه بدون سكر.

وفيما يتعلق بطريقة الطبخ أكدت زريول على ضرورة "تفادي إضافة الزيوت إلى الأطباق، لأن لحم الأضحية فيه ما يكفي من الدهون"، إلى جانب "تفادي تناول الفواكه بعد الأكل لأنها تتسبب في التخمة، بالتالي علينا تناولها قبل الوجبة".

وفيما يخص الأشخاص الذين يعانون من مشاكل صحية، أكدت زريول أن مرضى السكري من النوع الثاني ملزمين بتناول "اللحم بكميات محدودة ومرافقته بالسلطات والخضر"، أما مرضى النقرس "فعليهم تفادي بشكل رئيسي تناول أحشاء الكبش، المخ، والأطراف، إلى جانب استشارة طبيبهم المعالج من أجل تناول اللحوم".




شروط التغذية الصحية خلال عيد الأضحى

افلام وانتاجات العام
افلام وصول سريع
مسلسلات
اخترنا لكم
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close