أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || المعكرونة حلّ مفيد للريجيم
المعكرونة حلّ مفيد للريجيم
المعكرونة حلّ مفيد للريجيم
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

المعكرونة حلّ مفيد للريجيم


المعكرونة حلّ مفيد للريجيم

كتب بتاريخ 29/06/2014.. وتمت مشاهدته (359) مشاهده



المعكرونة حلّ مفيد للريجيم

 

 

 

المعكرونة من الأطباق والوصفات الإيطالية التي إنتشرت بسرعة حول العالم ولاقت رواجاً بين محبي الطعام ومتذوقيه.

هناك من يتناول طبق المعكرونة بشكل يومي وبكميات غير محدّدة.

اليوم نعرّفك على الأسباب التي يجب بسببها عدم الإقبال غير الواعي على تناول المعكرونة. ومن أهمّها أنها تحتوي علي عدد قليل جداً من المواد الغذائية الأساسية.

حيث أن إجمالي الكربوهيدرات 79% من الألياف الغذائية و3.2 غرام من السكر و2.9 غرام بروتين و12 غرام فيتامين (أ).

كما أنه يخلو من الكالسيوم و2% من الحديد و6% من الفيتامين ب.

تجنب المعكرونة في النظام الغذائي ينقص الوزن بسهولة كبيرة وبشكل ملحوظ.

إقرأ أيضاً: حوّلي فنجان القهوة إلى فرشاة أسنان

كما يجعل الشخص يسيطر على إصابته بمرض السكري في الدم.

ويمكن إستبدال المعكرونة بأطباق أفضل ونشويات سمراء، مع إعتمادها بشكل أسبوعي كمرتين في الحدّ الأقصى. إلى جانب، عدم تناولها ليلاً أو مباشرة قبل النوم على أن تكون الكميّة بحجم كفّ اليدّ.





المعكرونة حلّ مفيد للريجيم

افلام 2016
تحديثات
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close