أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || تناول الفواكه يوميًّا يقي الإنسان من الأزمات القلبية
تناول الفواكه يوميًّا يقي الإنسان من الأزمات القلبية
تناول الفواكه يوميًّا يقي الإنسان من الأزمات القلبية
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

تناول الفواكه يوميًّا يقي الإنسان من الأزمات القلبية


تناول الفواكه يوميًّا يقي الإنسان من الأزمات القلبية

كتب بتاريخ 07/09/2014.. وتمت مشاهدته (396) مشاهده



تناول الفواكه يوميًّا يقي الإنسان من الأزمات القلبية

 

 


للفاكهة فوائد جمة تعود بالنفع على جسم الإنسان، وقد يجهل غالبية الناس هذه الفوائد ويتكاسلون أو يمتنعون عن تناول أصنافها المختلفة، إلا أنهم سيغيرون رأيهم بعد اطلاعهم على هذه الدراسة، والتي كشف عنها المؤتمر العالمي الذي عقدته الجمعية الأوروبية لأمراض القلب في مدينة برشلونة الإسبانية، حيث أوضحت الدراسة أنّ تناول تفاحة ونصف يوميًّا أو ما يعادل 150 جرامًا من أي نوع من أنواع فاكهة يساهم في الحد من خطر الإصابة بالأزمات القلبية والسكتة الدماغية بنسبة 40%.
وشملت هذه الدراسة حوالي نصف مليون مواطن صيني، واستمرت 7 سنوات كاملة، وأشرف عليها فريق من الباحثين البريطانيين بجامعة أوكسفورد. واتضح من خلال النتائج أنه كلما زادت كمية الفاكهة التي يتناولها الإنسان يوميًّا، كلما انخفضت فرصة الإصابة بالأزمات القلبية والسكتة الدماغية. كما كشفت النتائج أنّ الأشخاص الذين تناولوا 150 جرامًا من الفاكهة حصلوا على النتيجة الأفضل، والتي تعادل تناول تفاحة كاملة ونصف موزة تقريبًا. بحسب اليوم السابع

تجدر الإشارة إلى أنّ تناول الفواكه بشكل يومي يوفر فوائد كبيرة للجسم, فهي غنية جداً بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الضرورية للحفاظ على صحة الجسم. ووجد أنّ الأشخاص الذين يتناولون المزيد من الفاكهة والخضراوات كجزء من نظام غذائي يومي قد انخفضت لديهم احتمالات الإصابة بالأمراض مثل: القلب، والسرطان، والسكري، والسمنة. ويشجع برنامج My Plate المدعوم من قبل وزارة الزراعة الأمريكية على أن يحصل الإنسان على نصف غذائه اليومي من الفاكهة والخضراوات.





تناول الفواكه يوميًّا يقي الإنسان من الأزمات القلبية

افلام 2016
تحديثات
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close