أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || قلة النوم تضاهي تأثير الخمر
قلة النوم تضاهي تأثير الخمر
قلة النوم تضاهي تأثير الخمر
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

قلة النوم تضاهي تأثير الخمر


قلة النوم تضاهي تأثير الخمر

كتب بتاريخ 12/10/2014.. وتمت مشاهدته (328) مشاهده



قلة النوم تضاهي تأثير الخمر

 

 


حذر طبيب الأعصاب الألماني ألفريد فياتر‬ ‫من أن نقص النوم يضاهي تأثير شرب الخمر، إذ إن معدل إنجاز شخص ظل يقظا ‫لمدة 24 ساعة يضاهي معدل إنجاز شخص تبلغ نسبة تركيز الكحول في جسمه نحو واحدا من الألف.

وأوضح فياتر -وهو رئيس الجمعية الألمانية لأبحاث النوم وطب النوم- أن هؤلاء‬ ‫الأشخاص أكثر عُرضة للحوادث المرورية والحوادث في مجال العمل بسبب‬ ‫النعاس خلال النهار، كما أن نقص النوم له عواقب سلبية وخيمة على الجهاز‬ ‫القلبي الوعائي.‬

وأشار الباحث في مجال النوم إلى أن نقص النوم له تأثير خطير على‬ ‫الأطفال بصفة خاصة، إذ إنه يزيد خطر إصابتهم بالسِمنة ويُضعف نمو‬ ‫الذاكرة لديهم، مما يؤثر سلبيا على مستوى تحصيلهم الدراسي، ومن ثم‬ ‫مستقبلهم الوظيفي. ‬

ولتجنب هذه المخاطر، شدد الطبيب على ضرورة أخذ قسط كاف من‬ ‫النوم يتراوح من ست إلى ثماني ساعات متواصلة يوميا، لا سيما أثناء الليل. ‫مشيرا إلى أهمية التمتع بنوم هانئ لا يتخلله أي تقطع في بيئة هادئة‬ وخالية من المؤثرات ومسببات الإزعاج كالتلفاز والأجهزة الذكية الحديثة،‬ ‫حتى يستيقظ المرء في صباح اليوم التالي بكل نشاط وتركيز.





قلة النوم تضاهي تأثير الخمر

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close