أطعمة مفيدة لبشرتك وتجعلها أكثر نضارة
موقع المحب - اولا : الفلفل الأحمر الفلفل الأحمر والخضروات اللذيذة التي يمكن أن يتمتع بها اما المطبوخة أو النيئة . يحتوي على واحد من الفليفلة الحلوة الحمراء بها أكثر من 100? من احتياجاتها من فيتامين C يوميا . كما أنها تحتوي على كميات كبيرة من الألياف الغذائية وفيتامين B6 . وعلاوة على ذلك ، فهي غنية في الكاروتينات التي يمكن أن... ..