أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || 5 وسائل تحميك من الإنفلونزا
5 وسائل تحميك من الإنفلونزا
5 وسائل تحميك من الإنفلونزا
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

5 وسائل تحميك من الإنفلونزا


5 وسائل تحميك من الإنفلونزا

كتب بتاريخ 25/11/2014.. وتمت مشاهدته (328) مشاهده



عندما يأتي موسم الانفلونزا ينتشر المرض إلى حد تصعب فيه السيطرة عليه. لكن حتى في هذه الفترة، ثمة إجراءات وقائية تساعدك على الحد من خطر التقاط العدوى والإصابة بالمرض. إليك 5 وسائل لتحمي نفسك من الانفلونزا.

احصلي على اللقاح: الوسيلة الفضلى لتحمي نفسك من الإنفلونزا هي أن تحصلي على لقاح الإنفلونزا سنوياً. المسألة في غاية البساطة ولا تسبب ألماً. علماً أن اللقاح يتوافر منذ بداية تشرين الأول (أكتوبر) حين يبدأ موسم الإنفلونزا.

 
اغسلي يديك باستمرار: ينتقل الفيروس من شخص إلى آخر، لذلك يعتبر غسل اليدين من الخطوات الوقائية الاساسية. 
 
فعندما تلمس اليدين مساحات عامة قد تكون ملوثة بالفيروس، يزيد خطر الإصابة بالمرض. 
 
احرصي على غسل يديك ما أن تصلي إلى المكان الذي تذهبين إليه. أما الطريقة الصحيحة لغسل اليدين فتقضي بفركهما بالماء الدافئ والصابون لمدة 10 ثوان وفرك ما بين الأصابع وتحت الأظافر والمعصمين. وعندما تكونين في الحمامات العامة، افتحي الباب واغلقيه بالفوطة الورقية.
 
احفظي المسافة: إذا كنت تعملين مع شخص مريض، احفظي مسافة كافية بينكما حتى لا تلتقطي العدوى.
 
استعملي أغراضك الخاصة: في موسم الانفلونزا، لا تتشاركي مع الآخرين أغراضهم، بل احرصي على استعمال أغراضك الخاصة. فالطريقة الأسهل لانتقال العدوى هي عبر الفم. تجنبي مشاركة الآخرين في الأكواب والسجائر وتجنبي احتضان شخص مريض.
 
لا تصافحي: في موسم الانفلونزا تجنبي المصافحة، خصوصاً مع اشخاص قد يكونون مصابين بالانفلونزا. فالمصافحة تعرضك لخطر انتقال العدوى.






5 وسائل تحميك من الإنفلونزا

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close