أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || أطعمة مناسبة لمرضي الانفلونزا
أطعمة مناسبة لمرضي الانفلونزا
أطعمة مناسبة لمرضي الانفلونزا
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

أطعمة مناسبة لمرضي الانفلونزا


أطعمة مناسبة لمرضي الانفلونزا

كتب بتاريخ 20/12/2014.. وتمت مشاهدته (3266) مشاهده



 

 

 

أطعمة مناسبة لمرضي الانفلونزا

 

يتسائل الكثيرين عند الإصابة بالإنفلونزا إن كان هناك نظام غذائي يمكن اتباعه من أجل القضاء على هذا الفايروس,

حيث  يرغب العديد من الأشخاص الذين يعانون من الأنفلونزا بالتعرف على سبل لمقاومة الأنفلونزا ,

و لحسن الحظ هناك  أنواع عديدة من الأطعمة التي يمكن تناولها من أجل مكافحة أعراض الأنفلونزا, 

حيث  تساعد هذه الأطعمة على تعزيز الشفاء, و كذلك تعزيز جهاز المناعة من خلال اعتماد نظام غذائي جيد للأنفلونزا,

و من هذه الأطعمة مايلي:-

  • الدواجن:- النوع الأول من المواد الغذائية التي ينبغي للإنسان تناولها عند الأنفلونزا هي الدواجن,
  • حيث أن تناول الدجاج يمد الشخص بالكثير من البروتين  الضروري لتزويد بالقوة و الطاقة و إصلاح العضلات
  • مما يعطي الجسم القوة لمقاومة المرض.
  • الأسماك:-  و يعتبر تناول السمك من الأطعمة المفيدة للحد من الأنفلونزا, إذ يوفر السمك الكثير من البروتين
  • زيادة الطاقة و القوة في الجسم, بالإضافة إلى احتواء الأسماك على أحماض أوميغا 3 و الفيتامينات التي تساعد
  • على تعزيز الجهاز المناعي, حيث أن تناول الأسماك يساعد في التغلب على أعراض الإنفلونزا.
  • فول الفاصولياء:- يستفيد الأفراد من تناول حبوب الفاصولياء عند الإصابة بالإنفلونزا , إذ أنها تزود الشخص
  • بالبروتين جنبا إلى جنب مع الكثير من الفيتامينات  و المعادن, حيث تعمل الفيتامينات و المعادن على تعزيز
  • صحة نظام المناعة  ,و بالتالي فإن وجود نظام مناعة صحي و قوي سوف يساعد الشخص على التخلص من
  • الأنفلونزا خلال فترة زمنية معقولة.
  • الحبوب:-  تناول الحبوب يعد خيارا جيد للأفراد الذين يعانون من الإنفلونزا, حيث يزود تناول الحبوب الجسم
  • بالطاقة من خلال الكربوهيدرات, بالإضافة إلى أن تناول الحبوب يساعد الأشخاص الذين يعانون من الغثيان,
  • إذ تزود الحبوب الجسم بالفيتامينات وا لمعادن و كذلك تعزيز جهاز المناعة.
  • الحساء:-  يحتوي الحساء على أجزاء صغيرة من الأطعمة كالدواجن و الخضار, و  التي تعتبر خفيفة على المعدة
  • و تساعد في التغلب على الانفلونزا دون تفاقم النظام الهضمي.




أطعمة مناسبة لمرضي الانفلونزا

تحديثات الافلام
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close