أطفال وكرتون ألعاب
     
المحب || الفطر غذاء أمثل للحمية
الفطر غذاء أمثل للحمية
الفطر غذاء أمثل للحمية
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

الفطر غذاء أمثل للحمية


الفطر غذاء أمثل للحمية

كتب بتاريخ 17/01/2015.. وتمت مشاهدته (349) مشاهده



الفطر غذاء أمثل للحمية

 

 

20 وحدة حرارية في 5 حبات متوسطة الحجم

- يحتوي الفطر على نسبة منخفضة من النشويات والوحدات الحرارية والصوديوم. هذا إضافةً إلى كونه خالياً من الكوليسترول والدهون، مما يجعله من الأطعمة المثلى للنظام الغذائي الغني الصحي والحمية.

- أظهرت الدراسات أن الفطر الأبيض يساعد على الحد من خطر الإصابة بسرطاني البروستات والثدي.

- يحتوي الفطر على نسبة مرتفعة من الماء(80 أو 90 في المئة)والألياف مما يزيد من اهميته للصحة .

- يكثر الحديث عن أهمية الموز كمصدر للبوتاسيوم، لكن قلائل يعرفون أن الفطر يقع في مرتبة عليا لغناه بالبوتاسيوم مما يزيد من أهميته في مساعدة الجسم على التخلص من الملح وفي خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون ارتفاعاً في ضغط الدم.

- يعتبر الفطر عامةً مصدراً ممتازاً للسيلينيوم المضاد للأكسدة الذي يعمل مع الفيتامين E على حماية الخلايا من الضرر. كما أن مضادات الأكسدة تساعد عامةً على الوقاية من الأمراض السرطانية.

- تحدثت بعض الدراسات عن دور الفطر في المساهمة في علاج داء الشقيقة .

- كون الأيض في الجسم يحتاج إلى نسبة جيدة من البروتينات والفيتامين"ب"والألياف ليعمل بشكل صحي، يلعب الفطر دوراً مهماً ذلك لغناه بهذه المكونات الثلاثة.

 





الفطر غذاء أمثل للحمية

افلام 2016
تحديثات
مسلسلات تعرض حاليا
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close