دراسة: ركوب الخيل يخفف التوتر عند المراهقين

 

 

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن ركوب الخيل
يمكن أن يعمل على تخفيف حدة التوتر عند المراهقين.

ووجدت الدراسة التي أجرتها جامعة “
واشنطن”
، أن المراهقين الذين يقضون وقتاً في رعاية
الخيول أو ركوبها تنخفض لديهم معدلات
هرمونات التوتر،
وفقا لنتائج تحليل اللعاب الخاص بهؤلاء
المراهقين،
طبقاً لما ورد بوكالة “أنباء الشرق الأوسط”.

وركز الباحثون على 130 مراهقاً يشاركون
في برنامج للفروسية بعد المدرسة استمر
لمدة 12 أسبوعاً، وقضى هؤلاء المراهقين
90 دقيقة اسبوعياً يتعلمون بشأن كيفية
العناية بالخيول وإطعامها وركوبها،
ثم أخذ الباحثون عينات مختلفة من لعاب
كل مراهق لمعرفة مستوى هرمون “
الكورتيزول” المسئول عن التوتر بها.

وكشفت النتائج أن المراهقين الذين قضوا
وقتاً مع الخيول انخفضت لديهم معدلات


هرمون التوتر بشكل كبير
مقارنة بآخرين شاركوا في برنامج آخر.

وقال القائمون على الدراسة إنهم وجدوا أن
المشاركين في برنامج الفروسية انخفضت
لديهم معدلات هرمون التوتر في فترة الصباح
وما بعد الظهيرة مقارنة بغيرهم،
موضحين أن هذه النتائج جيدة للغاية،
نظرا لأن ارتفاع مستويات “الكورتيزول”
، خاصة في فترة ما بعد الظهيرة،
تعد عامل خطر محتمل لظهور اضطرابات نفسية
عند المراهقين.

ويأمل الباحثون في أن تكون هذه الدراسة
الخطوة الأولى في إيجاد سبل لحماية المراهقين
من الإصابة بمشكلات في صحتهم النفسية.



loader
 
قـلوبنا معك غـزة