المحب || كيف تحصن نفسك من الجراثيم أثناء السفر جوا
كيف تحصن نفسك من الجراثيم أثناء السفر جوا
كيف تحصن نفسك من الجراثيم أثناء السفر جوا
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> الزاوية الطبية

كيف تحصن نفسك من الجراثيم أثناء السفر جوا


كيف تحصن نفسك من الجراثيم أثناء السفر جوا

كتب بتاريخ 05/03/2017.. وتمت مشاهدته (98) مشاهده

كيف تحصن نفسك من الجراثيم أثناء السفر جوا

 

لست بأمان من الجرائيم وقت السفر، خاصة في الطائرة التي تحمل على متنها مئات الركاب، اضافة إلى انعدام التهوية لفترات طويلة.


  فإنه لابد من اتباعآ الإجراءات الوقائية التي تقلل من احتمال الإصابة من الأمراض أثناء السفر.

1- طاولات الطعام
تعد طاولات تقديم الطعام الموضوعة أمام الركاب، من أكثر الأماكن تعرضاً للتلوث على متن الطائرة، لذلك من الضروري استخدام مناديل معقمة لمسحها .


2- شرب الماء
ينصح بشرب كوب أو اثنين من الماء كل ساعة للحفاظ على رطوبة الجسم.


3- بخاخ الأنف
استخدام بخاخ طبي للأنف للتخلص من الجفاف والجراثيم المصاحبة له.

4- النفخة
عدم تناول الوجبات الثقيلة قبل موعد الرحلة، لتجنب مشاكل هضمية عديدة أهمها النفخة، وذلك نتيجة لتغير ضغط الهواء على متن الطائرة.

5- البطانيات
ينصح بإحضار بطانيات خاصة وعدم استخدام المتوفرة في الطائرة لأنها قد تكون استخدمت لأكثر من شخص دون إعادة غسلها.

6- توجيه التكييف نحو الوجه

آ يفضل توجيه فتحة التهوية مباشرة باتجاه الوجه لتجنب التقاط العدوى.

7- ماذا تأكل على الطائرة؟
ينصح باصطحاب بعض أنواع الفواكه في حقيبة اليد كالتفاح والموز والعصائر.


8- تعقيم اليدين
يدعو الدكتور تشارلز جيربا إلى غسل اليدين جيداً بالماء والصابون، بالإضافة إلى استخدم معقم جيد للقضاء على الجراثيم.

 




كيف تحصن نفسك من الجراثيم أثناء السفر جوا

افلام وانتاجات العام
افلام وصول سريع
مسلسلات
اخترنا لكم
شاهد الان
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close