المحب || كيف تحمين بشرتك من الشحوب خلال الرجيم
كيف تحمين بشرتك من الشحوب خلال الرجيم
كيف تحمين بشرتك من الشحوب خلال الرجيم
الصفحة الرئيسية >> المنوعات >> المرآة العربية

كيف تحمين بشرتك من الشحوب خلال الرجيم


كيف تحمين بشرتك من الشحوب خلال الرجيم

كتب بتاريخ 30/07/2017.. وتمت مشاهدته (56) مشاهده

كيف تحمين بشرتك من الشحوب خلال الرجيم؟

 

 

قد تعانين من شحوب البشرة في حال كنت تلجئين إلى إتباع بعض الحميات الغذائية، وهذا ما يجعلك غير مرتاحة لإطلالتك، لذا موقع انوثة يقدّم لك في هذا المقال أبرز نصائح للتخلّص من شحوب الوجه أثناء الرجيم، ولكي تحافظي على إطلالتك الساحرة.

 

كيف تحافظين على بشرتك نضرة خلال الرجيم؟ 

 

- في البداية عليك الحرص على شرب الكمية الوافرة من الماء التي تحتاجين إليها للحفاظ على ترطيب البشرة ومنعها من الجفاف، لذا إهمال شرب الماء يعرّضك للكثير من المشاكل على الصعيد الجمال. 

- شرب الشاي الأخضر يعتبر مفيداً جداً على هذا الصعيد أيضاً، فهو يحمي الجسم من تراكم السموم التي تعتبر مضرة إلى حد كبير فيه، وهو يعمل عمل المضادات الحيوية ومضادات الأكسدة، لذا تناوليه يومياً بانتظام. 

- أيضاً ركّزي عند تحضير طعامك الخاص بالحمية الغذائية على تضمينه الكثير من الخضار والفواكه التي تعتبر غنية جداً بالماء، ما يساعد على الحفاظ على المعدل الصحيح والمناسب لترطيب البشرة. 

- إبتعدي في ما خص نظامك الغذائي اليومي عن الأطعمة الناشفة كالخبز والأجبان واللحوم الحمراء والبيضاء، فكلها ترفع من معدل الجفاف في الجسم، وتعرّضك للحصول على بشرة خالية من الحيوية والرونق.

 

 - كما أن من الضروري في هذه الحالة الإبتعاد عن المأكولات التي تحوي دهوناً مضرة بالصحة وبالبشرة، لذا تأكدي من أن الدهون التي تحصلين عليها في نظامك الغذائي المخصصة للحمية مناسبة لك وللحفاظ على جمال بشرتك. 

 

- ومن النصائح التي نقدّمها لك في هذا الشأن هو الحرص على تضمين نظامك الغذائي اليومي القليل من المكسرات والأفوكادو، فهي تفيدك على صعيد إمداد الجسم بالزيوت المناسبة لحمايته من الجفاف. 




كيف تحمين بشرتك من الشحوب خلال الرجيم

افلام وانتاجات العام
افلام وصول سريع
مسلسلات
اخترنا لكم
شاهد الان
برامج وتطبيقات هامة

انقر هنا لزيارة مكتبة البرامج الكاملة متصفح جروم Google Chrome مشغل الفلاش Adobe Flash Player برنامج تنظيف الحاسوب CCleaner Professional برنامج ضغط الملفات Winrar  كامل برنامج التحميل Internet Download Manager مضاد الفيروسات افاست بالواجهة العربية Avast antiviurs - new اداوت ازالة الفايروسات والادوير والسباي وير والبرمجيات الخبيثة برنامج الاوفس Microsoft Office جميع الاصدارات تحميل مباشر برنامج الكودك الشهير لتشغيل الفيديو والصوت K-Lite Mega Codec Pack 11.5.5 Final باخر اصدار

تطبيقات جوالات الاندرويد بيق الكيبورد SwiftKey Keyboard تطبيق الفايبر للاندرويد اخر اصدار Viber apk تطبيق الواتس اب اخر اصدار WhatsApp Messenger تطبيق الفيس بوك اخر اصدار Facebook تطبيق المحادثة تانغو اخر اصدار Tango Messenger تطبيق CCleaner apk منظف مخلفات الاندرويد تطبيق ماسنجر الفيس بوك اخر اصدار Messenger apk

تسجيل الدخول
Close
Close
Close